آیدانا | شما آنچه هستید که میخورید
کاربر 21 
وانادیوم ، از عناصر اصلی و مورد نیاز بدن است که به مقدار ۱۰ تا ۲۵ میلی گرم در انسانی به وزن ۷۰ کیلو گرم وجود دارد. در اغذیه حیوانی مانند ماهیچه گوشت، جگر، ماهی، نان، بعضی از غلات، ریشه بعضی گیاهان، روغن ذرت و روغن سویا (سوژا) یافت می شود. کمبود آن در غذای حیوانات مورد آزمایش مانند جوجه و موش صحرایی (rat)، باعث کم شدن رشد طبیعی و نقص در استخوان بندی می شود به علاوه متابولیسم لیپید ها را مختل می نماید.
باتشکر بعضی اوقات کلمه ای را مثلا متخلف را مینویسم واز گوگل میخواهم معنای آنرا بدهد اولی گوگل مینویسد متحلف وبجای حرف خ حرف ح رادرکلمه منظور میکند ونمیدانم چرا اینکاررا میکند