تریپتوفان

تریپتوفان

آمینو اسید ضروری بدن آدمی است که به طور طبیعی توسط غذاها تامین می شود.تریپتوفان همراه با نیکوتینامید، پیریدوکسین و ویتامین ث برای درمان افسردگی به کار رفته است.

پیش ساز نیکوتنیک اسید است و ۶۰ میلی گرم آن برای تولید هر میلی گرم این ویتامین لازم است. این عنصر در رژیم غذایی به اندازه کافی برای ساخت کل نیکوتنیک اسید مورد نیاز وجود ندارد، اما تبدیل آن بستگی به مقادیر کافی تیامین، ریبوفلاوین، پیریدوکسین و بیوتین دارد.

این آمینواسید پیش ساز سروتونین (عامل ضروری برای عملکرد دستگاه عصبی و مغزی) است. ویتامین ب ۶ نیز برای ساخت سروتونین لازم است و عدم وجود آن ایجاد افسردگی می کند.