مغز

کاربر ۱۷کاربر ۱۷
787 بازدید
مغز

مغز انسان که به حالت غده مانند در سر و میان جمجمه قرار دارد یکی از شاهکارها و عجایب خلقت است که نظیر آن در خلقت وجود ندارد. این ساختمان محیرالعقول و شگفت انگیز در عین حال که بسیار ظریف می باشد بسیار پیچیده است.

کارهایی انجام می دهد که تاکنون بشریت از پیچیدگی و چگونگی کار آن سر در نیاورده است. مغز شاقوه بر طاسه، خط افقی که به منزله سیم کشی می باشد، دارای قوه ادراکه، قوه عکاسه، قوه منعکسه، قوه ضباطه، قوه حسیه، قوه منصرفه، قوه مشترکه، بصل النخاع، و قوه متخيله می باشد که 9 قوه را در علم حکمت و حکمیون آن را لطايف تسعه اش گویند.

مغز به چه موادی نیازمند است؟

مغز حداقل به ۱۵ نوع ماده مفید نیازمند است که باید توسط غذاها دریافت شود. این مواد عبارتند از:

  1. کلسیم: در رشد نسوج اعصاب مداخله می کند و در معالجه افسردگی و عصبی تاثیر بسیار دارد.
  2. منیزیم: در انتقال جریان عصبی مداخله می کند، رسیدن پیام به مغز را ممکن می گرداند و تبدیل قند خون به انرژی را ممکن می سازد؛ فقدان منیزیم، افسردگی، عصبانیت و تندخویی به بار می آورد.
  3. فسفر: این ماده همراه کلسيم تار و پود معدنی استخوان را تشکیل می دهد و در سطح ناقل های عصبی نیز مداخله می کند. اهمیت فسفر در انتقال پیام به مغز غیر قابل انکار است.
  4. پتاسیم: برای مورد استفاده قرار گرفتن پروتیین ضروری است و برای انتقال پیام بین سلول های عصبی به کار می رود و رگ های خونی مغز را منبسط می کند و جریان خون را تسهیل می کند. فقدان پتاسیم بویایی را محدود می سازد و موجب آسیب مغزی می گردد.
  5. کروم: به انسولین امکان می دهد که قند خون را تنظیم کند. این امر برای مغز که ۳۰ درصد گلوکز موجود در بدن را مصرف می کند ضروری است. اکثر مردم گرفتار کمبود کروم هستند.
  6. مس: برای فعالیت مطلوب تیروزین و ناقل های عصبی دوپامین و نوراپی نفرین ضروری است؛ به علاوه مس در جذب آهن در تولید گلبول قرمز سهیم است.
  7. آهن: بدون آهن گلبول های قرمز و اکسیژن برای تغذیه مغز وجود نخواهد داشت. قهوه، چای و نوشابه های کافیین دار مانع جذب آهن می شوند. لذا باید از مصرف آن ها پرهیز شود.
  8. روی: در برقراری ارتباط بین سلول های مغز مداخله می کند و وجود آن در فرایند یادگیری بسیار ضروری است. مواد مدر مانند چای، نوشابه، قهوه و دارو های ادرار آور، روی را از بدنتان دفع می کند.
  9. منگنز: از اختلال در لوزالمعده و دیابت جلوگیری می کند، در عملکرد دستگاه اعصاب مرکزی اهمیت دارد، برای هضم و استفاده صحیح مواد غذایی در بدن ضروری است، حساسیت عصبی را کم می کند، در برطرف کردن خستگی موثر است و در رفع فراموشی و تقویت حافظه ضعیف مفید است.
  10. ویتامین های گروه B: بین تمام ویتامین ها، ویتامین های گروه B بیش از همه، برای کارکرد مغز مهم هستند. این ویتامین ها محلول در آب هستند، یعنی مدت طولانی در بدن ذخیره نمی شوند. (برخلاف ویتامین D و A)؛ بنابراین بدن و خصوصا مغز مرتب به آن ها نیاز دارد.
  11. ویتامین B1: سوخت اصلی مغز، گلوکز است، ولی مغز بدون ویتامین B1 نمی تواند گلوکز را بسوزاند.
  12. ویتامین B2: در شرایط فشار عصبی، مانند بیماری ها، هیجان ها، ضربه های جسمی و روحی، پس از عمل جراحی، احتیاج بدن به آن افزایش می یابد. برای قوه بینایی مفید است و خستگی چشم را کم می کند. هنگامی که به بیماران روانی دچار کمبود تغذیه، ویتامین B2 تجویز شود و قند تصفیه شده که یکی از علل اصلی کاهش ذخایر ویتامین B2 بود را به حداقل رسانند، حالت های عصبی آن ها از بین خواهد رفت.
  13.  ویتامین B5: از اختلالات مختلف عصبی جلوگیری می کند. در تبدیل شدن تریب توفان (اسید آمینه مهم اعصاب) به ویتامین B3 کمک میکند، انقباض شبانه ماهیچه ها، گرفتگی ساق پا، کرختی دست و پا و بعضى التهابات شدید عصبی را کم می کند و کمبود آن باعث کم خونی می شود.
  14. ویتامین B6: برای ساخته شدن اغلب مواد شیمیایی عصبی که ما را غیر افسرده نگه می دارند، به ویتامین B6 نیازمندیم و در خانم هایی که ناراحتی های قبل از قاعدگی دارند و کسانی که دچار بیماری های افسردگی و روحی هستند نیز مفید است. در آمریکا کمبود این ویتامین فراوان است و کمبود ویتامین B بیش از سایر ویتامین ها معمول است.
  15. ویتامین C: در درمان افسردگی موثر است، با مواد و فلزات سمی افسردگی زا (مانند: سرب) مقابله می کند و با افسردگی های ناشی از استرس، عفونت ها، حساسیت ها، افسردگی سمی، و بیماری های خود ایمنی مبارزه می کنند.
مغز انسان

ضمنا مغز برای آن که به نحو مطلوب کار کند در ۲۴ ساعت به گلوکزی برابر با ۱۸۰ گرم (۳۰ درصد تمام گلوکزی که در روز مصرف می کنید) نیاز دارد. به یاد داشته باشید سوختن گلوکز از طریق اکسیژن انجام می گیرد تا انرژی مورد نیاز سلول های عصبی را تامین کند. بنابراین هر چیزی که موجب تقویت بیشتر خون در مغز گردد، در سوختن گلوکز و کار کرد بهتر مغز نقش اساسی دارد.

تذکر اینکه تند خویی، سرگیجه، نگرانی، فراموشی، افسردگی، غش و ضعف، کابوس، سوهاضمه، عدم کشش جنسی، ناتوانی جنسی، عدم قدرت تصمیم گیری، لرز، آشفتگی ذهنی، بوی بد دهان، رفتار ضد اجتماعی، تنفس بریده بریده، چاقی، لکه های پوستی، ترس، تمایل به گریستن، افکار و حالات منفی، احساس دیوانگی، تشنج بدون دلیل و پرحرفی، این علایم نشانگر این است که سوخت مغز شما ناقص است و حتما باید در این مورد اقدام کنید.

فعالیت های سمت چپ مغز:

  • قسمت راست بدن
  • منطق
  • زبان گفتاری
  • زبان نوشتاری
  • مهارت های عددی

فعالیت های سمت راست مغز:

  • قسمت چپ بدن
  • خلاقیت
  • موسیقی
  •  آگاهی هنری
  • در ک فضایی
دسته بندی طب سنتی
اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

+926 محصولات
+1647 سفارشات تکمیل شده
+2187 کاربران
+4751 مطالب وبلاگ
سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت