سردرد تنشی

miss.mohammadi miss.mohammadi
58 بازدید
سردرد تنشی

سردرد انقباض عضلانی (tension headaches یا سردرد تنشی)

سردرد تنشی بدلیل سفت شدن و درگیری ماهیچه های صورت و گردن رخ داده و دلیل ۹۰ درصد انواع سردردها می باشد.

سردرد تنشی اغلب بر اثر استرس و یا قرار گرفتن در یک وضعیت بد که باعث سفت شدن عضلات سرو گردن می شوند ایجاد می گردند. سردردهای تنشی معمولا فقط چند ساعت طول می کشند، اما بعضی از افراد ممکن است دچار سردردهای تنشی شوند که چند روز و یا چند هفته باقی بماند.

سردرد تنشی عود کننده، اغلب در افرادی که دچار افسردگی هستند و یا به خاطر مشکلاتی که در محل کار یا منزل دارند دچار استرس های دایمی هستند بیشتر بروز می کند. سردردهای تنشی اغلب در محیط های پر سر و صدا، گرم و شلوغ شدت می یابد. این نوع از سردردها ممکن است در هر شخصی رخ دهد ولی بیشتر در خانمهای بالای ۲۰ سال رخ خواهد داد.

علایم و نشانه های سردرد تنشی اغلب در ساعات نزدیک به ظهر و یا اوایل بعداز ظهر ایجاد می شود و ممکن است چندین ساعت باقی بماند. این علایم عبارتند از:

  • دردی که معمولا به صورت ثابت بوده یا ممکن است ضربانی باشد. این درد در بالای چشم ها و یا عموما در بالای سر احساس می شود.
  • احساس وجود فشار در پشت چشم ها.
  • سفت شدن عضلات گردن.
  • احساس سفتی دور سر.

افرادی که به سردرد تنشی مداوم مبتلا هستند اغلب دچار بدخوابی می شوند. این افراد ممکن است به خاطر این مشکل دچار افسردگی شوند و احساس نمایند که انرژی شان از دست رفته است.

سردرد تنشی

مصرف داروهای مسکن مثل استامینوفن ممکن است به تسکین سردردهای تنشی کمک کند. با این حال مصرف طولانی مدت داروهای مسکن ممکن است خودش در نهایت باعث بروز سردرد شود.

اگر شما دچار سردرد تنشی شدیدی شده اید که بیش از ۲۴ ساعت طول کشیده است و با اقداماتی که خودتان در منزل برای درمانتان انجام داده اید تسکین پیدا نکرده و یا این که سردردتان همراه با علایم و مشکلاتی مثل استفراغ و یا تار شدن چشم هایتان می باشد سریعا به پزشک مراجعه کنید،

پزشک در مورد شدت و میزان سردردهایتان از شما سوالاتی خواهد پرسید، و ممکن است به دنبال پیدا کردن علایم استرس و یا افسردگی در شما باشد. سردردهای تنشی اغلب با مشاهده علایم آن تشخیص داده می شود، اما در بعضی مواقع ممکن است نیاز به انجام بررسی های دیگری مثل گرفتن سی تی اسکن با ام آر آی از مغز باشد تا علل زمینه ای احتمالی بروز این سردردها بررسی شود.

پزشک شما ممکن است برای برطرف کردن با کم کردن استرس تان توصیه به انجام روش هایی مثل تمرینات آرامش سازی (ریلکسیشن) و یا یوگا نماید. اگر شما دچار افسردگی هستید پزشک ممکن است داروهای ضدافسردگی برایتان تجویز کند. به محض این که افسردگی یا استرس شما از بین رفت، سردردهای تنشی نیز معمولا تسکین می یابند، اما ممکن است این سردردها در آینده دوباره عود نمایند.

  • سردرد های تنشی، ممکن است با استرس، افسردگی، اضطراب، آسیب دیدن سر و یا حالتی که سر را نگه می دارید، در ارتباط باشند.
  • سردردهای تنشی معمولا در هر دو طرف سر رخ داده، اغلب از پشت سر شروع شده و رو به جلو کشیده می شوند. درد ممکن است مبهم و یا فشار آور باشد. ممکن است در ناحیه شانه، گردن یا فک نیز احساس خشکی و درد نمایید.
  • سردرد های میگرنی، سردرد های شدیدی هستند که معمولا به همراه سایر مشکلات همچون تغییر در بینایی و حالت تهوع رخ می دهند.

سردرد های میگرنی می تواند ضربان دار، کوبنده و تپنده باشد. این نوع سردرد معمولا در یک طرف سر شروع شده و بعضی اوقات ممکن است به طرف دیگر سر هم سرایت نماید.

  • زمان ابتلا به این سردرد شما ممکن است هاله نور (aura) ببینید و درد شما ممکن است با حرکت کردن بدتر شود.
  • محرک های مختلف همچون بعضی خوراکی ها از جمله شکلات، الكل، بعضی از انواع پنیر یا خوراکی های حاوی منو سدیم گلوتامات می توانند عامل شروع این سردرد شوند.

سردرد مربوط به چشم

سردرد تنشی ناشی از اختلالات در دید چشم بدین شرح است:

هرگاه اشکالی در تمرکز دید به وجود آید برای داشتن تصویر واضح و روشن عضلات مژگانی چشم بیش از اندازه منقبض می شوند، علیرغم کوچکی عضلات انقباض آنها می تواند سردرد ایجاد کند.

این نوع سردرد در پشت کاسه چشم ها احساس می شود. از این گذشته در کم سویی چشم ها به علت انقباض عضلات صورت و عضلات خارجی چشم نیز سردرد به وجود می آید.

نامساوی بودن دید هر دو چشم، عدم تعادل بین عضلات خارجی چشم، خیره شدن به نور شدید، زیاد شدن نور به طور ناگهانی (مانند نوری که در شغل جوشکاران موقع جوشکاری به وجود می آید و حتی در هوای آفتابی روی برف نگاه کردن نیز همگی می توانند عامل وجود سردرد باشند. لذا با کشف علت و یا مراجعه به چشم پزشک و به کارگیری دستورات مناسب سردرد مرتفع خواهد شد.

دسته بندی آیدانا پیشگیری و بیماریها
اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نماد اعتماد الکترونیک

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت