سردرد سینوسی

miss.mohammadi miss.mohammadi
141 بازدید
سردرد سینوسی

سردردهای سینوسی (Sinus headaches)

به دلیل ورم حفره های سینوسی باعث درد در جلوی سر و صورت می شود. درد در سردرد سینوسی وقتی خم می شوید و یا اول صبح که از خواب بیدار می شوید، در بیشترین حد خود می باشد.

  • نوشیدن آب برای جلوگیری از خشک شدن بدن
  • استراحت در اتاقی آرام و تاریک
  • گذاشتن پارچه ای خنک برروی سر
  • استفاده از روش های آرام بخشی که تجربه کرده اید.
  • می توانید از داروهای مسکن مانند آسپرین، بروفن و یا استامینوفن و یا از داروهای ترکیبی همچون استامینوفن کدیین با مشورت پزشک استفاده نمایید.
  • طب سوزنی نیز یکی دیگر از درمان هایی بوده که برای سردرد تنشی موثر می باشد.
  • دوش آب گرم یا سرد نیز به افراد در کاهش این نوع سردرد و بهبود آن کمک با استفاده از آب سرد یا گرم بسته به بدن شما متفاوت است.
  • تغییرات ساده در سبک زندگی می تواند به بهبود این نوع سردرد کمک نماید.
  • خواب کافی، ورزش و کشیدن و تمرین دادن عضلات گردن و پشت در درمان این نوع سردرد موثر می باشد.
  • رژیم غذایی مناسب و سالم که حاوی طیف وسیعی از سبزیجات، میوه، مواد معدنی و فیبر است نیز به شما کمک می نماید.
  • اگر سردرد سینوسی شما مزمن است، امکان دارد دلیل آن افسردگی باشد، با درمان افسردگی می توانید این سردرد را نیز بهبود بخشید.
  • خواب کافی، البته نه خیلی زیاد
  • سیگار نکشیدن و ترک سیگار
  • ورزش منظم
  • رژیم غذایی مناسب
  • عدم مصرف الکل و محدود کردن مصرف کافیین و شکر

درمان سردرد سینوسی

درمان سردرد سینوسی

بعد از حمام یا سرما خوردگی یا در معرض سرما یا باد قرار گرفتن عارض می شود و اغلب در جلوی سر بروز پیدا می کند.

درمان سردرد سینوسی : به مدت ۷ روز از بخور گل بابونه استفاده کنید.

درمان سردرد سینوسی بعد از حمام

اگر پس از خروج از حمام دچار سردرد می شوید، باید هر روز ۵ گرم تخم شربتی را با نصف لیوان گلاب و نصف لیوان عرق گل گاوزبان مخلوط کنید و با عسل شیرین ساخته، میل کنید روزی چند بار مشک یا عنبر را بو کنید و در حمام ها هم با آب جوشانده بابونه شیرازی سر را بشویید.

درمان سردرد سینوسی ناشی از سرماخوردگی

راه رفتن در برف و ماندن در هوای سرد و خوردن نوشیدنی های سرد شده و خوراکی های یخی و خوردن یخ یا برف و غیره گاهی باعث سردردهای بسیار شدیدی می شود.

  • در این صورت باید کمی فرفیون را با روغن یاسمن یا روغن سداب یا روغن مرزنجوش مخلوط کرده و به صورت نیم گرم بر سر بمالید.
  •  گل خطمی و پوست خشخاش را در آب ریخته و آنقدر بجوشانید تا آبش تمام شود بعد آن ها را بر پیشانی گذاشته و روی آن را ببندید.
  • در هر سوراخ بینی مقدار بسیار کمی انفیه استنشاق کنید تا ایجاد عطسه کند. پس از اتمام عطسه ها روغن بنفشه بادام در بینی بچکانید و استراحت کنید.
  • برگ سداب را بسیار نرم بسایید و با سرکه مخلوط کرده و در بینی بچکانید.
  • چند قطره بخور اکالیپتوس را در آب در حال جوشیدن بچکانید و خوب بخور دهید. سپس با شال یا کلاه کرکی یا پشمی سر و مخصوصا پیشانی را بپوشانید
  • در روش دیگر درمان سردرد سینوسی کاه گندم و کاه جو را مخلوط کرده، بجوشانید و در زیر پارچه ای ضخیم رفته، خوب بخور دهید. بعد سر و مخصوصا پیشانی را با شال یا کلاه کرکی یا پشمی بپوشانید تا کاملا عرق کند.
  • قهوه خام و پوست خشخاش و گل بابونه را مخلوط کرده، بجوشانید و سر و مغز را خوب بخور دهید.
  • پرکلردوفر یک قطره و سالیسیلات دوسود، ۱۰ گرم هر دو را جوشانده و بخور دهید بعد آبش را هم بنوشید.
  • تخم گشنیز، گل بابونه شیرازی، برگ تیول و برگ اکالیپتوس همه را به اندازه مساوی مخلوط کرده، بجوشانید و بخور  دهید و روزی ۳ بار تکرار کنید.
  • همچنین می توانید برای درمان سردرد سینوسی تخم گشنیز، قهوه خام، پوست خشخاش، کاه جو، کاه گندم، برگ اکالیپتوس و گل بابونه شیرازی از هر کدام ۵ گرم سیاه دانه، اسطوخدوس هندی و مرزنجوش از هر کدام ۲ گرم، همه را با هم مخلوط کرده بجوشانید و روزی سه بار با جوشانده آن بخور دهید.
دسته بندی پیشگیری و بیماریها
اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

+926 محصولات
+1647 سفارشات تکمیل شده
+2187 کاربران
+4751 مطالب وبلاگ
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت