خود ماساژ درمانی

خود ماساژ درمانی نوعی ماساژ است که هر کس می تواند روی بدن خود اجرا کند. این روش متکی به روش شیاتسو ماساژ درمانی و روش سوزن درمانی است ولی شباهت هایی نیز به روش انعکاس درمانی دارد.

در خود ماساژدرمانی شخص با ماساژ نقاطی از بدن که در سوزن درمانی بکار گرفته می شود می تواند بسیاری منافع کسب کند. به واقع همه مردم وقتی دردی در بخشی از بدن خود حس می کنند، هر از گاهی به طور ناخودآگاه روش خود ماساژ درمانی را به کار می گیرند. بنابراین می توان گفت که روش خود ماساژ درمانی نوعی نظام مند کردن یک واکنش ناهوشیارانه طبیعی است. خود ماساژ درمانی اگر به طریقی صحیح اجرا شود بی تردید موثر و مفید است.

شخصی که به این روش خود را ماساژ می دهد به طریقی نظام مند روی یک یا چند مریدیان (خطوط نقاط سوزنی ) یا روی آن عضو بدن خود که حس می کند به توجه و بهبود نیاز دارد فشار منظم مالشی می آورد. خود ماساژ درمانی مانند روش شیاتسو ماساژ درمانی و روش سوزن درمانی با تحریک نقاط سوزنی و خطوط آن ها که مریدیان ها می نامیم نه تنها بر یک اندام خاص بیرونی بدن که درد یا بیماری دارد، بلکه بر برخی اندام های درونی بدن نیز اثر می گذارد و بهبودهایی تولید می کند. خود ماساژ درمانی را می توان هم برای پیش گیری و هم برای درمان شماری از دردها و بیماری ها استفاده کرد.