آیدانا | شما آنچه هستید که میخورید
نام محصول : کینوا سه رنگ ارگانیک
نام برند: OAB
دسته محصول : ارگانیک
شرایط نگهداری : در جای خشک و خنک و دور از تابش مستقیم نور نگهداری شود.
گیاه کینوا سه رنگ ارگانیک OAB تشکیل شده از سه نوع کینوا قرمز ، سفید و سیاه می باشد که در بسیاری از خواص این سه مشترک هستند.
گیاه کینوا سه رنگ، فوق العاده مفید دانه دانه رشد می کند. با توجه به بافت نرم و طعم ملایم، کینوا سفید به عنوان یک جایگزین برای برنج در بسیاری از غذاها کاربرد دارد.
ولی این ویژگی را کینوا سیاه و قرمز ندارند آنها بافت سبکی که کینو سفید دارد، را ندارند و طعم قوی آنها ممکن است سایر مواد موجود در ظرف غذا را تحت تأثیر قرار دهد.
ویتامین های موجود این گیاه
دارای آهن، منیزیم ، وینامین های B ،کلسیم، پتاسیم، ویتامین E ، فسفر و فاقد گلوتن هستند.بجای پاستا و ماکارونی قابل استفاده هستند. هر سه نوع دارای فیبر محلول و غیر محلول هستند. شاخص گلیسمی پایینی دارند و برای بیماران دیابتی مناسب است. زیرا سطح قند خون آنها را ثابت نگه می دارد.
کینوا سه رنگ ارگانیک OAB ،منبع کامل پروتئین
کینوا یک منبع کامل پروتئین است که تمام اسیدهای آمینه ضروری را در خود دارد. بیشتر پروتئین های کینوا پروتئین های بر پایه جانوری هستند. کینوا قرمز دارای ۶ گرم پروتئین در هر وعده ، کینوا سفید فقط ۵ گرم در هر وعده ،به ترتیب ۱۲ و ۱۰ درصد ارزش روزانه پروتئین را بر اساس یک رژیم ۲۰۰۰ کالری در روز فراهم می کند.
کینوا سه رنگ ارگانیک OAB ،فیبر غذایی بالا
هر دو نوع کینوا منبع خوبی از فیبر رژیمی هستند که ۵ گرم در هر وعده – یا ۲۰ درصد از ارزش روزانه – برای کینوا قرمز و ۴ گرم در هر وعده – ۱۶ درصد از ارزش روزانه – برای کینوا سفید فیبر رژیمی وجود دارد . یک رژیم غذایی حاوی فیبر غذایی میتواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند و خطر بیماری قلبی و یبوست را کاهش دهد.
ثمری –
اگر برای ارزش غذایی استفاده بشه خوبه اما من مزه کینوا سفیدش رو بیشتر ترجیح میدهم