کلم بروکلی ارگانیک 1 کیلویی رضوانی

(دیدگاه 1 کاربر)
برند: شناسه محصول: RBO1022 دسته: ,
  • ارسال رایگان و سریع به سراسر کشور
  • تماس با پشتیبانی: 28427660-021
  • بازگشت وجه در صورت عدم رضایت
  • پرداخت مبلغ کالا در محل مورد نظر شما
  • تضمین بهترین قیمت بازار

در انبار موجود نمی باشد

نام محصول: کلم بروکلی ارگانیک

برند: باغ ارگانیک رضوانی

وزن : 1 کیلویی

گواهی اخذ شده: دارای گواهی بازرسی ارگانیک ملی ایران به دور از سم و کود شیمیایی

کلم بروکلی ارگانیک 1 کیلویی رضوانی یکی از محبوب ترین سبزیجات از خانواده ی کلم ها می باشد. سرهای گل‌دهنده‌ی کلم بروکلی که شبیه به درخت هستند، مورد مصرف خوراکی قرار می‌گیرند.

این سرها به یک ساقه‌ی ضخیم مرکزی خوراکی متصل هستند. خواص فراوان و بی نظیر کلم بروکلی باعث شده است تا مورد توجه بسیاری از افراد قرار بگیرد و آن را در رژیم غذایی خود قرار دهند.

ارزش غذایی 100 گرم کلم بروکلی

انرژی (کالری) 34  کیلوکالری
کربوهیدرات 6.64 گرم
پروتئین 2.82 گرم
چربی 0.37گرم
آب 89.30 گرم
فیبر 2.60گرم
قند 1.70 گرم
کلسترول 0.00 میلی گرم

کلم بروکلی ارگانیک 1 کیلویی رضوانی

خواص کلم بروکلی ارگانیک 1 کیلویی رضوانی

  1. درمان سرطان: از برجسته ترین و مهم ترین خواص کلم بروکلی می توان به درمان و پیشگیری از سرطان اشاره کرد. کلم بروکلی دارای ماده سولفورافان می باشد که باعث شده است به عنوان داروی طبیعی فوق العاده ای برای درمان سرطان سینه، سرطان پروستات، سرطان رحم،سرطان ریه، سرطان روده، سرطان کبد و سرطان کلیه به کار برده آورد.
  2. درمان بیماری های قلبی: علاوه‌ بر آنتی اکسیدان های بالا، کلم بروکلی سرشار از فیبر، بتاکاروتن، اسیدهای چرب امگا۳ و سایر ویتامین‌ ها می باشد که باعث کاهش کلسترل بد خون می گردد و با تنظیم فشار خون به عملکرد صحیح قلب و جلوگیری از بیماری‌ های قلبی کمک می‌ کند.
  3. بارداری: مواد غذایی مفیدی شامل پروتئین ها، کلسیم‌، آنتی اکسیدان ها، آهن و فسفر در کلم بروکلی وجود دارد که برای زنان باردار ضروری است. همچنین دارای فیبر زیادی است که یبوست را نیز از بین می‌برد که در دوران بارداری بسیار رایج است.
  4. جلوگیری از پوکی استخوان: کلسیم موجود در بروکلی ، به اندازه کلسیم موجود در شیر است، در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است. ولی چون شیر علاوه بر کلسیم ، دارای ویتامین D نیز می باشد که به عنوان منبع بهتری برای پوکی استخوان مطرح می شود زیرا ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند.
  5. کنترل دیابت: مقدار بالای فیبر غذایی موجود در بروکلی برای افراد دیابتی بسیار مفید است و افراد دیابتی با مصرف کلم بروکلی در وعده های غذایی خود میتوانند بیماری دیابت را کنترل کنند.
  6. حفاظت از چشم: کاروتنوئید ها مثل زاکسانتین، بتاکاروتن و فسفر و ویتامین هاي‌ دیگر مانند ویتامین A ، B ، C و E موجود در بروکلی برای سلامت چشمی بسیار مفید هستند. این مواد از چشم در برابر بیماری های لکه های چشمی و آب مروارید ماکولار محافظت می‌کنند.

 

نحوه مصرف کلم بروکلی

بروکلی را پس از خرد کردن به سه بخش تقسیم کنید:

  1. مقداری از آن را به صورت خام و همان گونه که هست مصرف کنید،
  2. بخش دیگری از آن را بلافاصله پس از خرد کردن به مدت چهار دقیقه تفت داده و مصرف کنید،
  3. باقیمانده آن را نیز اجازه دهید به مدت نود دقیقه قبل از پخت در ظرف باقی بماند و سپس آن را در آب جوش با دمای بالا و به مدت کم بپزید و میل کنید. با این سه شیوه می توانید از تمامی مزایای این سبزی مفید بهره مند شوید.

رضوانی

برند رضوانی تولیدکننده انواع محصولات غذایی ارگانیک است که کیفیت بالای محصولات از بارزترین ویژگی‌های آن است. با توجه به ارگانیک بودن محصولات این شرکت، عدم استفاده از کود و سموم شیمیایی در فرآیند تولید و همچنین عدم استفاده از بذرهای تراریخته (دستکاری ژنتیکی شده) باعث شده تا ضمن ارتقای کیفیت، برای بدن هم سالم‌تر باشند. همچنین از گیاهان دارویی مثل فلفل و تنباکو در کنار کفشدوزک، زنبور و... برای دفع آفات و مبارزه با طغیان آفات استفاده شده است.

1 دیدگاه برای کلم بروکلی ارگانیک 1 کیلویی رضوانی

  1. ميترا زريني

    هم قیمتش مناسبه و هم مقدارش. اگه زود مصرف کنیدش، زرد و خراب نمیشه. من میپزمش زود اماده شد.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *