آیدانا | شما آنچه هستید که میخورید
نام محصول : کشمش ارگانیک برند : چشمه بهار وزن : 350 گرم گواهی اخذ شده : دارای تاییدیه اتحادیه اروپا و bcs آلمان و پارس گواه، بدون استفاده از سم و کود شیمیایی، بدون استفاده از افزودنیهای روغنی، خشک و فرآوری شده در معرض مستقیم نور خورشید شرایط نگهداری: در محل خشک و به دور از تابش مستقیم آفتاب نگهداری شود.
کشمش ارگانیک چشمه بهار ۳۵۰ گرمی از خشک شدن انگورها در جلوی نور خورشید تهیه می شود، به طور طبیعی شیرین هست و طعم آن به طور گسترده ای در پخت و پز غذایی در سراسر جهان، به ویژه در دسرها استفاده می شود.
کشمش ارگانیک قوچان منبع خوبی از انرژی، فیبر، پروتئین و کربوهیدرات ها است. آنها همچنین دارای قند و کالری زیادی هستند، اما هنوز هم دارای شاخص گلیسمی پایین هستند. کشمش حاوی کلسترول صفر و غنی از مواد مغذی مختلف است، که برای سلامتی بسیار مفید هستند و عبارتند از:
ویتامین ها:ویتامین c،فولات، تیامین، نیاسین، ریبوفلاوین، ویتامین B-6 و پانتووتنیک اسید
مواد معدنی:پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر، آهن، روی و سدیم
600 گرم کشمش، 90 درصد آهن مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. 100 گرم کشمش در حدود 88/1میلی گرم آهن دارد، در حالیکه 100 گرم گوشت گاو بین 4-2 میلی گرم آهن دارد.
ارزش غذایی کشمش‌ارگانیک چشمه بهار ۳۵۰ گرمی
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در۱۰۰ گرم |
| انرژی (کالری) | ۲۹۶ کیلوکالری |
| کربوهیدرات | ۷۸.۴۷ گرم |
| پروتئین | ۲.۵۲ گرم |
| چربی | ۰.۵۴ گرم |
| آب | ۱۶.۵۷ گرم |
| فیبر | ۶.۸۰ گرم |
| قند | ۰.۰۰ گرم |
| کلسترول | ۰.۰۰ میلی گرم |
ویتامین های کشمش آفتابی
| نام ویتامین | مقدار در ۱۰۰ گرم |
| ویتامین A | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین D | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین E | ۰.۰۰ میلی گرم |
| ویتامین K | ۰.۰۰ میکروگرم |
| ویتامین C | ۵.۴۰ میلی گرم |
| ویتامین (B1) | ۰.۱۱ میلی گرم |
| ویتامین (B2) | ۰.۱۸ میلی گرم |
| نیاسین (B3) | ۱.۱۱ میلی گرم |
| کولین (B4) | ۰.۰۰میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | ۰.۰۵ میلی گرم |
| ویتامین B6 | ۰.۱۹ میلی گرم |
| فولات (B9) | ۳.۰۰میکروگرم |
| ویتامین B12 | ۰.۰۰ میلی گرم |
مواد معدنی کشمش‌آفتابی
| نام ماده معدنی | مقدار در ۱۰۰ گرم |
| کلسیم | ۲۸.۰۰ میلی گرم |
| آهن | ۲.۵۹ میلی گرم |
| منیزیم | ۳۰.۰۰ میلی گرم |
| فسفر | ۷۵.۰۰ میلی گرم |
| پتاسیم | ۸۲۵.۰۰ میلی گرم |
| سدیم | ۲۸.۰۰ میلی گرم |
| روی | ۰.۱۸ میلی گرم |
| مس | ۰.۳۰ میلی گرم |
| منگنز | ۰.۲۷ میلی گرم |
| سلنیم | ۰.۶۰ میکروگرم |
خواص کشمش ارگانیک چشمه بهار ۳۵۰ گرمی
- تقویت سلامت دهان و دندان ها
- درمان کم خونی
- پیشگیری از اسیدیته
- درمان نفخ شکم
- کشمش سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها را دارد
- کمک به بهبود سلامت استخوان ها
- بهبود سلامت پوست
- بهبود سلامت مو
- بهبود خواب خوب
- کمک به کنترل سطح کلسترول
- دلیل کارایی بالایی کشمش در کاهش فشار خون، سطح بالای پتاسیمی است که می توان در آن یافت
- کشمش، زمانی که به تنهایی و همراه با تمرینات فیزیکی مصرف شود، می تواند به کاهش وزن کمک کند
- کمک به کنترل دیابت
- کمک به سم زدایی بدن
- کمک به درمان و کنترل ابتلا به افسردگی
- مصرف کشمش باید به حدود 30 گرم در روز محدود شود.
مارال –
عالی،خوشرنگ و تازه و با کیفیت