آیدانا | شما آنچه هستید که میخورید
نام محصول: لوبیا قرمز ارگانیک برند: ارمغان سبز وزن: 900 گرم گواهی اخذ شده: دارای گواهی بازرسی ارگانیک اتحادیه اروپا
لوبیا قرمز ارگانیک ارمغان سبز 900 گرمی یکی از پر مصرف ترین و پرخاصیت ترین انواع حبوبات است و به دلیل مقادیر بالای پروتئین که دارد، به عنوان بهترین منبع گیاهی جایگزین گوشت در گیاهخواران استفاده می شود.
ارزش غذایی و ویتامین و مواد معدنی موجود یک فنجان 177 گرم لوبیا قرمز :
-کالری :225 کیلو کالری
– پروتئین:15.35 گرم
-کربوهیدرات 40.36 گرم
– کل چربی 0.88 گرم
– کل قند 0.57 گرم
– فیبر رژیمی 11.33 گرم
-ویتامین ب 1:0.28 میلی گرم
-ویتامین ب 2:0.10 میلی گرم
– ویتامین ب3:4.09 میلی گرم
-ویتامین ب 6:0.21 میلی گرم
– کولین:53.98 میلی گرم
-فولات:230.10 میکروگرم
– اسید پانتوتنیک:0.39 میلی گرم
– ویتامین ای:0.05
– ویتامین کا:14.87 میلی گرم
-کلسیم:61.95 میلی گرم
– مس :0.38 میلی گرم
-آهن:3.93 میلی گرم
– منیزیم:74.34 میلی گرم
– منگنز :0.76 میلی گرم
-مولیبدنوم :132.75 میکرو گرم
– فسفر :244.26 میلی گرم
– پتاسیم :716.85 میلی گرم
– سلنیوم :1.95 میکرو گرم
– سدیم :1.77 میلی گرم
– روی :1.77 میلی گرم
-اسید چرب امگا 3 :0.30 گرم
– اسید چرب امگا 6 :0.19 گرم
خواص‌لوبیا قرمز ارگانیک ارمغان سبز 900 گرمی
مهار کننده های آلفا آمیلاز موجود در لوبیا قرمز با جلوگیری از تجزیه نشاسته در بدن به کاهش وزن کمک می کنند
پروتئین موجود در لوبیا در بدن به اسیدهای آمینه تجزیه می شود که برای تولید انرژی و رشد بافت های ماهیچه ای و عضلات مفید است
آهن و فولات موجود در لوبیا قرمز به رشد شناختی نوزاد کمک کرده و فیبر نیز از بروز یبوست شایع دوران بارداری جلوگیری می کند.
فولات موجود در لوبیا قرمز نقش مهمی در رشد مغز کودکان ایفا می کند.
لوبیا قرمز همچنین منبع ویتامین B3 است که مانع ابتلا به آب مروارید می شود.
فولات نیز مانع بروز مشکلات استخوانی و شکستگی های استخوان می شود.
منیزیم اثر برونکودیلاتوری (باز کننده برونشیت) دارد و علائم آسم را کاهش می دهد.
لوبیا قرمز اثر سم زدایی دارد و به دفع و پاکسازی بدن از مواد سمی و سولفیت ها کمک می کند.
لوبیا قرمز منبعی سرشار از آنتی‌اکسیدان است. این لوبیا خواص ضدپیری دارد که طول‌عمر را افزایش‌داده و آسیب سلول را محدودمی‌کنند.
کبری غدیری –
لوبیاها کاملا یک دسته و کیفیت خیلی خوبی داره.بسته‌بندی خیلی مناسبی داره