آیدانا | شما آنچه هستید که میخورید
نام محصول : لوبیا سبز ارگانیک
نام برند : آبگینه نوع گواهی اخذ شده : انطباق با الزامات استاندارد ملی ارگانیک ایران (INSO-۱۱۰۰۰) و استاندارد ارگانیک اتحادیه اروپا- تحت بازرسی و گواهی شرکت BCS Oko-Garantie آلمان روند تولید:تولید شده مطابق با استاندارد عملیات خوب کشاورزی (GAP) / دارای حدود مجاز مرز بیشینه آفت کش ها، فلزات سنگین (حد مجاز آلاینده ها) نوع عرضه در بازار:به صورت بسته بندی در ظروف یکبار مصرف فومی با روکش سلفون و برچسب شرایط نگهداری : در جای خشک و خنک و دور از تابش مستقیم نور نگهداری شود. محل تولید : ایران-مازندران
لوبیا سبز ارگانیک 500 گرم آبگینه از حبوباتی است که جزو خانواده باقلا است. لوبیا سبز مقدار کمی کالری دارد و برای کاهش وزن بسیار مناسب بوده و فایده های زیادی هم برای سلامتی انسان دارد. لوبیا سبز دارای مقدار فراوانی از انواع ویتامین ها است.
جدول ارزش غذایی لوبیا سبز در هر 100 گرم
| انرژی | 31 Kcal |
| کربوهیدرات | 7.1 گرم |
| پروتئین | 1.8 گرم |
| چربی | 0.34 گرم |
| فیبر غذایی | 3.4 گرم |
| Vitamins | |
| فولات | 37 میکرو گرم |
| ویتامین ب3 | 0.752 میلی گرم |
| ویتامین ب5 | 0.094 میلی گرم |
| ویتامین ب6 | 0.074 میلی گرم |
| ویتامین ب2 | 0.1 میلی گرم |
| ویتامین ب1 | 0.084 میلی گرم |
| ویتامین A | 690 IU |
| ویتامین C | 16.3 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.56 میلی گرم |
| ویتامین K | 14.4 میکرو گرم |
| Electrolytes | |
| سدیم | 6 میلی گرم |
| پتاسیم | 209 میلی گرم |
| Minerals | |
| کلسیم | 37 میلی گرم |
| مس | 0.07 میلی گرم |
| آهن | 1.04 میلی گرم |
| منیزم | 25 میلی گرم |
| منگنز | 0.214 میلی گرم |
| فسفر | 38 میلی گرم |
| روی | 0.24 میلی گرم |
| Phyto-nutrients | |
| آلفا کاروتن | 69 میکرو گرم |
| بتا کاروتن | 379 میکرو گرم |
| لوتئین-زآگزانتین | 640 میکرو گرم |
خواص لوبیا سبز ارگانیک 500 گرم آبگینه
1- لوبیا سبز سرشار از مواد مغذی و ویتامین
لوبیا سبز منبع خیلی خوب برای انواع ویتامین ها مانند K، منگنز، C، فیبر غذایی، فولات و ویتامین B2 می باشد.همچنین منبع خوبی مس، ویتامین B1، کروم ، منیزیم، کلسیم، پتاسیم، فسفر، کولین، ویتامین A (به صورت کاروتنوئید)، نیاسین، پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3، آهن، ویتامین B6 و ویتامین E است.
2-تاثیر لوبیا سبز بر سرطان
لوبیا سبز از قوی ترین غذاهای ضد سرطان است.لوبیا سبز همچنین از گسترش و ابتلا به سرطان نیز از بدن محافظت می کند.این هم به دلیل وجو آنتی اکسیدان زیاد در لوبیا است
3-خاصیت لوبیا سبز بر روی HIV
موادی که در لوبیا سبز وجود دارد باعث کاهش ترانس کریپتاز معکوس در سلول های HIV-1که رایج ترین نوع HIVاست می شود.
4-تاثیر لوبیا سبز بر دیابت
با استفاده از لوبیا و بقیه حبوبات به مدت سه بار یا بیشتر در هفته، خطر ابتلا به دیابت تا 35 درصد کاهش می یابد.به دلیل وجود نوعی از فیبر غذایی و کربوهیدرات های در لوبیا سبز، این سبزی، غذایی با شاخص گلیسمی پایین حساب می شود.
5-خاصیت لوبیا سبز بر قلب و عروق
مصرف لوبیا چهار بار یا بیشتر در هفته خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 22 درصد کم می کند.مصرف روزانه 3/4 پیمانه حبوبات خطر سکته را تا 38 درصد کم می کند.
سحر صداقت –
خییییلی عالی بود منکه راضی بودم,هم ترد و تازه بود,همشون هم سبز بودن