آیدانا | شما آنچه هستید که میخورید
نام محصول :بلغور گندم
نام برند : دارامان نوع گواهی اخذ شده :دارای گواهینامه در حال گذار به ارگانیک از شرکت بیوسان گواه / استاندارد ایران -۱۱۰۰۰ دسته محصول : ارگانیک شرایط نگهداری : در جای خشک و خنک نگهداری شود. محل تولید : ایران-دشت مغان
بلغور گندم ارگانیک دارامان یکی از کامل ترین غذاهای گیاهی است. که حاوی مقدار زیادی مواد معدنی به ویژه پتاسیم، فسفر، منیزیم، آهن و روی است. گندم سرشار از ویتامین B است. به ویژه تیامین، برای سیستم عصبی و نیاسین بسیار مناسب است که برای متابولیسم کربوهیدرات ها به انرژی یا برای حفظ سلامت پوست ضروری است.گندم حاوی ویتامین E بسیار زیاد است.
گندم هزاران سال به عنوان غذا مورد استفاده قرار گرفته است و احتمالا از زمان های بسیار قدیم بیشترین غذای مورد استفاده بوده است. تمدن های بسیاری مانند اروپایی بر آن پایدار مانده است.
در جامعه امروز گندم در درجه اول برای تولید نان مورد استفاده قرار می گیرد و جای خود را به سایر غلات مانند ذرت یا برنج برای استفاده مستقیم در آشپزخانه می دهد. با این وجود، امکان استفاده از گندم به عنوان غلات که می توان مستقیم از آن به عنوان غذا استفاده کرد، نادیده گرفتن فواید آن است.
خواص گندم:
1.جلوگیری از سرطان سینه
گندم سرشار از فیتواسترول ها است که از بروز سرطان سینه جلوگیری می کند. خوردن گندم کامل، نان یا گندم کامل پخته شده، به ویژه در زنان یائسه که تحت استروژن درمانی قرار دارند، مشخص می شود. اگر چه ثابت نشده است که این نوع درمان مستقیما مسئول بروز تومورها در پستان است، اما تصور می شود این یک عامل خطر محسوب می شود. استفاده از گندم ممکن است این خطر را کاهش دهد.
2.جلوگیری از بیماری های قلبی
بلغور گندم ارگانیک دارامان به کاهش کلسترول و جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. گندم چاق كننده و مقوی غرايز جنسی است از آرد گندم حلوا تهیه کنید و بين غذاهايی كه با گندم ساخته مي شود، سمنو از همه قوی تر است، پخته گندم با شكر و بادام به صورت حريره، چنانكه كم كم خورده شود، درمان خونريزي سينه است.
3.سلامت روده
4.پیشگیری از سرطان روده بزرگ
5.سبوس گندم باعث تسریع در هضم غذا می شود.
6.دودکردن سبوس گندم در منزل باعث فرار حشرات میگردد.
7.بخور کاه گندم برای درمان سینوزیت مفید است.
8.کودکانی که بدخلق هستند به آنها جوانه گندم بدهید.
9.کسانی که فشارخون دارند جوانه گندم کم بخورند.
10. بهترین غذایی که میتواند جنین را حفظ کند جوانه گندم است.
جدول ارزش غذایی بلغور گندم ارگانیک دارامان
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 83 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 18.58 گرم |
| پروتئین | 3.08 گرم |
| چربی | 0.24 گرم |
| آب | 77.76 گرم |
| فیبر | 4.50 گرم |
| قند | 0.10 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین های بلغور گندم ارگانیک دارامان
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.01 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.50 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.06 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.03 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 1.00 میلی گرم |
| کولین (B4) | 6.90میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.34 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.08 میلی گرم |
| فولات (B9) | 18.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
مواد معدنی بلغور گندم ارگانیک دارامان
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 10.00 میلی گرم |
| آهن | 0.96 میلی گرم |
| منیزیم | 32.00 میلی گرم |
| فسفر | 40.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 68.00 میلی گرم |
| سدیم | 5.00 میلی گرم |
| روی | 0.57 میلی گرم |
| مس | 0.08 میلی گرم |
| منگنز | 0.61 میلی گرم |
| سلنیم | 0.60 میکروگرم |
یاسمن 43 –
ما آش به اسم دملمه درست می کنیم. قطعا فله ای بیرون ارزون تر میوفته اما اختلاف قیمتشون به خرید اینترنتی و اعتبار مارکش می ارزه. تقریبا تمیز.
MY WOURLD –
خوب بود تقریبا هیچ آشقالی نداشت تاریخ انقضاشم زیاد بود