آیدانا | شما آنچه هستید که میخورید
نام محصول :بلغور جو
نام برند : دارامان نوع گواهی اخذ شده :- دسته محصول : ارگانیک شرایط نگهداری : در جای خشک و خنک نگهداری شود. محل تولید : ایران
خواص بلغور جو ارگانیک دارامان:
۱.مصرف بلغور جو ارگانیک دارامان روده و دستگاه گوارش را سالم نگه می‌دارد .
۲.از بروز سنگ کیسه صفرا جلوگیری می‌کند.
۳.از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.
۴.از سیستم ایمنی بدن محافظت می‌کند.
۵.الاستیسیته پوست را نگه می‌دارد.
۶.سطح کلسترول خون را کنترل می‌کند.
۷.دیابت را کنترل می‌کند.
۸.از بیماری‌های قلبی و سرطان پیشگیری می‌کند.
۹.در برابر آترواسکلروز از بدن محافظت می‌کند.
۱۰.از بروز آسم جلوگیری می‌کند.
جو سرشار از فیبر است و می‌تواند بدن را از سموم پاکسازی کند. این ماده منبع غنی از فیبر است و می‌تواند به عنوان منبع سوختی برای باکتری‌های خوب موجود در روده عمل کند. این باکتری‌ها به تخمیر شدن محتوای فیبر در بدن کمک می‌کند. در نتیجه اسید بوتیریک تشکیل می‌شود که سوخت اصلی و اولیه برای سلول‌های روده است.
جو همچنین برای سالم نگه داشتن سلامت روده بسیار موثر است. با وجود سلامت کلی روده، جو به کاهش زمان اجابت مزاج کمک خواهد کرد و همین امر شکم شما را تمیز می‌کند. این ماده می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و بواسیر را کاهش دهد.
جدول ارزش غذایی بلغور جو ارگانیک دارامان
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 83 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 18.58 گرم |
| پروتئین | 3.08 گرم |
| چربی | 0.24 گرم |
| آب | 77.76 گرم |
| فیبر | 4.50 گرم |
| قند | 0.10 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین های بلغور جو دارامان
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.01 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.50 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.06 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.03 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 1.00 میلی گرم |
| کولین (B4) | 6.90میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.34 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.08 میلی گرم |
| فولات (B9) | 18.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
مواد معدنی بلغور جو دارامان
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 10.00 میلی گرم |
| آهن | 0.96 میلی گرم |
| منیزیم | 32.00 میلی گرم |
| فسفر | 40.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 68.00 میلی گرم |
| سدیم | 5.00 میلی گرم |
| روی | 0.57 میلی گرم |
| مس | 0.08 میلی گرم |
| منگنز | 0.61 میلی گرم |
| سلنیم | 0.60 میکروگرم |
شقایق خانی –
بسیار عالی و خوشمزه
کار کردن شکم رو خیلی خوب میکنه و آدم رو راحت
ارشادی.020 –
همون جوی خرد شده هستش
برای سوپ و آش پختش سریعتره و زودتر لعاب میندازه
zahra –
خوش طعم و با کیفیته ،من سوپ باهاش درست کردم و خیلی خوشمزه شده بود
هانا دریایی –
برای سوپ و خیلی از غذاها میشه از بلغور جو استفاده کرد این محصول خوب بود.