آیدانا | شما آنچه هستید که میخورید
نام محصول : بلال ذرت ارگانیک
نام برند : آبگینه نوع گواهی اخذ شده : انطباق با الزامات استاندارد ملی ارگانیک ایران (INSO-۱۱۰۰۰) و استاندارد ارگانیک اتحادیه اروپا- تحت بازرسی و گواهی شرکت BCS Oko-Garantie آلمان روند تولید:تولید شده مطابق با استاندارد عملیات خوب کشاورزی (GAP) / دارای حدود مجاز مرز بیشینه آفت کش ها، فلزات سنگین (حد مجاز آلاینده ها) نوع عرضه در بازار:به صورت بسته بندی در ظروف یکبار مصرف فومی با روکش سلفون و برچسب شرایط نگهداری : در جای خشک و خنک و دور از تابش مستقیم نور نگهداری شود. محل تولید : ایران-مازندران
بلال ذرت ارگانیک آبگینه جزو غلات مهم است. منشا آن قاره آمریکا بوده است.بعد از گندم بیشترین اراضی کشاورزی جهان به ذرت تعلق دارد.ذرت دارای مقدار فراوانی مواد مغذی است که برای بدن مورد نیاز است و همچنین سرشار از فیبر و کالری است. ذرت در نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است. پماد ذرت خشک کننده زخم ها است.
جدول ارزش غذایی بلال ذرت ارگانیک آبگینه
| موارد ضروری و اساسی | ارزش غذایی | درصد مصرف مجاز روزانه |
|---|---|---|
| انرژی | 86 کیلوکالری | 4 % |
| کربوهیدرات | 18.7 گرم | 14 % |
| پروتئین | 1.00 گرم | 2 % |
| چربی کل | 0.30 گرم | 3 % |
| کلسترول | 0 میلی گرم | 0 % |
| فیبر خوراکی | 1.60 گرم | 4 % |
| ویتامین ها | ||
| اسید فولیک | 8 میکروگرم | 2 % |
| نیاسین | 0.400 میلی گرم | 2.5 % |
| پیریدوکسین | 0.044 میلی گرم | 3.5 % |
| ریبوفلاوین | 0.040 میلی گرم | 3 % |
| تیامین | 0.030 میلی گرم | 2.5 % |
| ویتامین (C) سی | 43 میلی گرم | 43 % |
| ویتامین (A) آ | 1283 یکای بین‌المللی | 2.5 % |
| الکترولیت | ||
| سدیم | 3 میلی گرم | 0.2 % |
| پتاسیم | 179 میلی گرم | 4 % |
| مواد معدنی | ||
| کلسیم | 16 میلی گرم | 1.6 % |
| مس | 0.104 میلی گرم | 11.5 % |
| آهن | 0.32 میلی گرم | 4 % |
| منیزیم | 9 میلی گرم | 2 % |
| منگنز | 0.112 میلی گرم | 5 % |
| فسفر | 15 میلی گرم | 2 % |
| روی | 0.10 میلی گرم | 0.1 % |
| مواد مغذی گیاهی (فیتو-مواد مغذی) | ||
| کاروتن-a (بتا) | 0 میکروگرم | – |
| کاروتن-β (بتا) | 770 میکروگرم | – |
| زآگزانتین | 85 میکروگرم | – |
خواص بلال ذرت ارگانیک آبگینه
1-ذرت دارای کالری کمی است و مقادیر زیاد فیبر موجود در آن به کم شدن اشتها کمک می کند و با جلوگیری از پر خوری باعث لاغری و کم شدن وزن می شود.
2-در ذرت مقدار زیادی فیبر و کربوهیدرات های پیچیده وجود دارد که کمک می کند به کنترل سطح خون و همچنین با جلوگیری از نوسانات قند خون خطر ابتلا به دیابت نوع2 را کم می کند.
3-ذرت جزو دسته غلات بدون گلوتن است و به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی برای افراد مبتلا به سلیاک و افرادی که نسبت به گلوتن حساس هستند، شناخته می شود.
4-وجود مقدار زیادی از فولات و آهن در ذرت به افزایش گلبول های قرمز خون کمک می کند و باعث پیشگیری و درمان کم خونی و یا آنمی می شود.
5-ذرت دارای مقدار زیادی کربوهیدرات های پیچیده است که هضم آن ها بیشتر طول می کشد و انرژی لازم برای بدن و ذهن را تامین می کنند.
طیبه حنیفی –
وقتی پختم ذرت هاش شیرین و مزه ی خوبی داشت دانه ی خراب هم نداشت