آووکادو ارگانیک باغ زیستی سمیع

(دیدگاه 1 کاربر)
برند: شناسه محصول: SGO1003 دسته: ,
  • ارسال رایگان و سریع به سراسر کشور
  • تماس با پشتیبانی: 28427660-021
  • بازگشت وجه در صورت عدم رضایت
  • پرداخت مبلغ کالا در محل مورد نظر شما
  • تضمین بهترین قیمت بازار
نام محصول : آووکادو ارگانیک برند : باغ زیستی سمیع گواهی اخذ شده: دارای گواهی بازرسی ارگانیک ملی ایران به دور از سم و کود شیمیایی

آووکادو ارگانیک باغ زیستی سمیع درختچه‌‌ کوچکی دارد که همیشه سبز است و میوه‌اش مثل میوه‌‌های دیگر خوراکی است و به شکل و ابعاد گلابی و رنگ خارجی آن قهوه‌ای مایل به بنفش ولی رنگ گوشت داخل آن سبز و گوشت مغز آن سبز روشن مایل به سفید است.

در مرکز میوه یک دانه‌ی مدور با دو لپه قرار دارد. این گیاه در برزیل و قسمت گرم آمریکا و غرب هندوستان و در برخی مناطق دیگر دنیا کاشته می‌شود.

ارزش غذایی در 100 گرم آووکادو

انرژی (کالری) 160 کیلوکالری
کربوهیدرات 8.53 گرم
پروتئین 2.00 گرم
چربی 14.66 گرم
آب 73.23 گرم
فیبر 6.70 گرم
قند 0.66 گرم
کلسترول 0.00 میلی گرم

آووکادو ارگانیک باغ زیستی سمیع

خواص آووکادو ارگانیک باغ زیستی سمیع

کمک به هضم غذا : این میوه نرم کننده روده است و لذا به هضم غذا کمک میکند. حاوی فیبر محلول و نامحلول است که سیستم گوارشی را روان کرده و مانع از ایجاد یبوست میشود.

این فیبرها برای گوارش بسیار مهم هستند چون حجم مدفوع را افزایش داده و به عبور راحت مواد غذایی از دستگاه گوارشی کمک میکنند. بعلاوه، تولید شیره های گوارشی را افزایش داده و فرایند جذب مواد مغذی را به بهترین و سریعترین وجه ممکن انجام میدهند.

همچنین اسهال و یبوست را کاهش میدهند. در مجموع فیبر بالای آووکادو (مصرف یک وعده، 40 درصد نیاز روزانه به فیبر را رفع میکند) ارزش این خوراکی را در سلامت دستگاه گوارش، بیشتر میکند.

بهداشت دندان : مصرف آووکادو مانع از بوی بد دهان میشود. بوی بد دهان ناشی از سوءهاضمه یا اختلالات معده است. بوی بد دهان با بهبود هضم غذا رفع میگردد و مصرف فلاونوئیدهای آنتی اکسیدان و ضدباکتری موجود در آووکادو باعث نابودی باکتریهای دهان که عامل بدبویی هستند، میشود.

سلامت کبد : آووکادو در کاهش آسیب های کبدی بسیار خوب عمل میکند. ترکیبات خاصی در آن وجود دارد که به افزایش سلامت کبد کمک میکند. آسیب کبدی به طور معمول به دلیل هپاتیت C ایجاد میشود. تحقیقات نشان میدهد که آووکادو نقش مهمی در حفظ کبد در برابر طیف وسیعی از بیماریها دارد.

افزایش بینایی : این میوه به سلامت چشم کمک میکند. حاوی کاروتنوئیدهایی مثل لوتئین و زاگزانتین است که چشم را در برابر آب مروارید، بیماریهای چشم مرتبط با پیری، و تحلیل ماهیچه ای حفظ میکند.

این بیماریها اغلب در اثر تجمع رادیکال های آزاد در بافت چشم ایجاد میشوند. فعالیت آنتی اکسیدانی این کاروتنوئیدهای ویژه در آووکادو، تاثیر رادیکال های آزاد خطرناک را خنثی میکند.

سلامت کلیه : رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در حفظ تعادل مواد معدنی و مواد سیال در افراد مبتلا به نارسایی مزمن کلیوی دارد. پتاسیم یکی از مواد معدنی­ای است که به حفظ ضربان طبیعی قلب کمک میکند.

آووکادو منبع خوبی از پتاسیم است و گنجاندن آن در رژیم غذایی فواید دیگری نیز به همراه دارد. البته گنجاندن پتاسیم بیش از حد در رژیم غذایی برای قلب مضر است.

پتاسیم نقش مهمی در حفظ تعادل مواد سیال سلولها و اندامها از طریق کانال های شیمیایی ایفا میکند. این تعادل همچنین برای عملکرد کلیه ها نیز که حرکت مواد سیال و سموم در بدن را کنترل میکنند، حیاتی است.

ضد پیری : مصرف آن با تأخیر در پیری در ارتباط است. این میوه حاوی ترکیباتی همچون زانتوفیل است که خواص آنتی اکسیدانی دارد. تحقیقات نشان میدهد که مصرف زانتوفیل به کاهش علائم فرآیند پیری در اندام های مختلف بدن کمک میکند.

درمان آرتریت : خواص ضدالتهابی آن شاید مهمترین خاصیت ارزشمند آن باشد و بین طیف وسیع مواد مغذی، فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها، الکلهای چرب و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آووکادو، این میوه را به یکی از بهترین غذاها برای کاهش التهاب در بافتها، مفاصل و ماهیچه ها تبدیل کرده است.

ده ها میلیون نفر در سراسر دنیا مبتلا به آرتریت هستند. تحقیقات نشان داده است که این افراد با مصرف مقادیر کافی آووکادو میتوانند علائم و درد مربوط به آرتریت را کاهش دهند.

باغ زیستی سمیع

مدیریت ارگانیک در باغ ارگانیک سمیع  به شیوه‌ای است که با بهره‌گیری از هوای بسیار مطبوع در منطقه‌ی جلگه‌ای – کوهپایه‌ای شمال کشور، آب دارای کیفیت مطلوب و همچنین خاک غنی و حاصلخیز شرایطی فراهم شده است تا با تلفیق مدیریت تغذیه گیاهی و مبارزه با آفات و بیماری ها به شیوه‌ی ارگانیک، محصولات کشاورزی سالم، ارگانیک و مورد تایید جامعه‌ی مصرف کنندگان تولید گردد.

1 دیدگاه برای آووکادو ارگانیک باغ زیستی سمیع

  1. زهرا علیاری

    من توی رژیم غذاییم ازش استفاده میکنم تاثیرش روی معدم رو حس کردم چون باعث هضم سریع غذا میشه

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *