آیدانا | شما آنچه هستید که میخورید
نام محصول : نارنگی ارگانیک برند : باغ ارگانیک رضوانی وزن : 1 کیلویی گواهی اخذ شده: دارای گواهی بازرسی ارگانیک ملی ایران به دور از سم و کود شیمیایی
آلبالو ارگانیک 1 کیلویی رضوانی میوه ای ترش مزه و سرخ رنگ است. بلندی درخت آن 3 تا 10 متر می رسد. از آلبالو در تهیه آلبالو پلو،اشکنه آلبالو، شربت آلبالو و ترشی آلبالو استفاده می شود. آلبالو یکی از میوه های پر طرفدار فصل تابستان است.رنگ قرمز گیلاس به دلیل وجود آنتوسیانین است. از آلبالو می توان به جای استامینوفن و ایبوپروفن استفاده کرد.
جدول ارزش غذایی آلبالو ارگانیک 1 کیلویی رضوانی
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 50 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 12.18 گرم |
| پروتئین | 1.00 گرم |
| چربی | 0.30 گرم |
| آب | 86.13 گرم |
| فیبر | 1.60 گرم |
| قند | 8.49 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 64.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.07 میلی گرم |
| ویتامین K | 2.10 میکروگرم |
| ویتامین C | 10.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.03 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.04 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.40 میلی گرم |
| کولین (B4) | 6.10میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.14 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.04 میلی گرم |
| فولات (B9) | 8.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 16.00 میلی گرم |
| آهن | 0.32 میلی گرم |
| منیزیم | 9.00 میلی گرم |
| فسفر | 15.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 173.00 میلی گرم |
| سدیم | 3.00 میلی گرم |
| روی | 0.10 میلی گرم |
| مس | 0.10 میلی گرم |
| منگنز | 0.11 میلی گرم |
| سلنیم | 0.00 میکروگرم |
خواص‌آلبالو ارگانیک 1 کیلویی رضوانی
آلبالو و تاثیرش بر دیابت
این میوه برای افرادی که دچار دیابت هستند مضر نیست و بیماران می توانند این میوه را در حد تعادل مصرف کنند.چون قند آلبالو از نوع لولوز بوده و داخل بدن افرادی که به دیابت مبتلا می شوند به گونه ای تجزیه می شود که باعث زیاد شدن قند خون و تحریک ترشح انسولین نمی شود.
بیماری های قلب عروقی و آلبالو
فروکتوز به قند میوه معروف است و می تواند رگ های قلب(کرونر ها)را منبسط کرده و سرعت جریان خون در آن رگ ها را زیاد کند. پس مصرف آلبالو برای بیمارانی که دچار نارسایی قلب و رگ های قلب و درد های قلبی هستند مفید است. همچنین پتاسیم موجود در آلبالو باعث خروج باقی مانده نمک در عروق از طریق ادرار شده و از این طریق به سلامت قلب کمک می کند.
سهیل اسلامی –
خوب و تازه بود و طعمش ملس و دلخواه من بود