حاملگی

حاملگی

حاملگی :تمام نظرات بر این است که ویتامین ها و تعدادی از مواد معدنی باید در رژیم غذایی زن باردار افزایش یابد، ولی در چگونگی این افزایش، توافق وجود ندارد.

مقدار ویتامین آ، نیکوتین آمید، پیریدوکسین، ویتامین ب ۱۲ و اسکوربیک اسید (ویتامین ث) به طور واضح در خون زنان حامله کاهش می یابد که ایجاب می کند این ویتامین ها به شکل تکمیلی به زن بادار تجویز شود.

شواهد نشان داده اند که افت سطح ویتامین در بدن زن باردار منجر به بروز نقص در فرزندان می شود. البته تجویز مواد تکمیلی روزانه همراه با مولتی ویتامین در طی حاملگی لازم نیست، زیرا این مواد از رژیم غذایی حاصل می آید اما فولیک اسید یک مورد خاص است و باید تجویز شود.

بجز فولیک اسید ویتامینها را نباید طی حاملگی به مقدار زیاد تجویز کرد. ویتامین آ تکمیلی نباید بیش از ۷۵۰۰ واحد بین المللی (۲۵۰ میکروگرم) روزانه مصرف شود، ویتامین ب ۶(پیریدوکسین) نیز نباید بیش از ۲۵ میلی گرم در روز تجویز شود. البته ممکن است ویتامین بیشتری مورد نیاز بدن باشد اما این افزایش مقدار، باید طبق نظر پزشک باشد.