حفظ کارایی سودمند و سلامت دستگاه گوارش با گرده گل زنبور عسل یکی از فواید گرده گل می باشد. گرده گل به عنوان تنظیم کننده کارکرد روده بسیار مناسب عمل می کند و یک تنظیم کننده خوب برای روده می باشد. گرده هایی که توسط زنبوران جمع آوری می شوند نوعی ماده غذایی عالی برای روده محسوب شده و گاهی اوقات آن را پلیس روده می نامند.
همچنین گرده گل در درمان یبوست نقش بسزایی دارد. افراد مبتلا به یبوست بهتر است دوبار در سال و هر نوبت به مدت یک ماه برای درمان از گرده گل استفاده کنند. میزان مصرف در این مدت ۳۰ گرم گرده در روز می باشد. افرادی هم که قادر به مصرف در یک وعده نیستند می توانند در یک روز چند وعده گرده گل مصرف کنند. همچنین گرده گل اشتها را تحریک و آمادگی برای کار را افزایش می دهد.