آیدانا | شما آنچه هستید که میخورید
کاربر ۱۹ 
پارا آمینوبنزوئیک اسید
پارا آمینوبنزوئیک اسید اجزای ویتامین ب کمپلکس است، ولی ویتامین واقعی برای انسان نیست.
سایر نام های پارا آمینوبنزوئیک اسید عبارت اند از: پابا، ویتامین ب ایکس، ویتامین اچ باکتریایی، عامل ضد موی خاکستری
عامل رشد باکتری هاست که عملکرد آن با داروهای سولفونامیدی متوقف می شود و این نکته برای اولین بار توسط محققی به نام وودز از دانشگاه آکسفورد، در ۱۹۴۲م گزارش شد، پابا در قسمتی از ساختمان فولیک اسید وجود دارد، ولی معلوم نیست که انسان بتواند از پابا، فولیک اسید بسازد.
باکتری های روده می توانند از پابا، فولیک اسید بسازند، ولی بدن انسان قادر نیست فولیک اسید تولید شده را مورد استفاده قرار دهد.
بهترین منابع غذایی پارا آمینوبنزوئیک اسید، عبارت اند از: جگر، تخم مرغ، ملاس، مخمر آبجو، جوانه گندم. مقدار این ماده در مخمر پخت ۶ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم و در مخمر آبجو تا ۱۰۰ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم است.
پایداری و عمل این ویتامین ناشناخته مانده است. با کمبود آن در انسان هیچ علامت اختصاصی دیده نشده است.
