آیدانا | شما آنچه هستید که میخورید
کاربر ۳ 
روغن های ضروری برای بارداری روش مفیدی برای تقویت خانم باردار است. دستورالعمل زیر هدف عمومی و ایده آل استفاده از روغن در ماساژ را در دوران بارداری برآورده می کند.
| ۳ قطره روغن نرولی ۳ قطره روغن ماندارین ۳ قطره روغن اسطوخودوس | رقیق شده در ۲۰ میلی لیتر روغن ناقل |
می توانید روغن ها را ترکیب کنید تا مقداری از ناراحتی ها و مسایلی را که غالبا در دوره بارداری تجربه می شود بر اساس دستورالعمل های زیر کاهش دهید.
روغن های ضروری برای بارداری : کمردرد
| ۲ قطره روغن بابونه ۲ قطره روغن شمعدانی عطری | رقیق شده در ۱۰ میلی لیتر روغن ناقل |
یبوست
برای ماساژ شکم از دستورالعمل زیر استفاده کنید:
| ۲ قطره روغن بابونه رومی ۲ قطره روغن اسطوخودوس | رقیق شده در ۱۰ میلی لیتر روغن ناقل |
گرفتگی عضلانی
برای ماساژ پا از دستورالعمل زیر استفاده کنید:
| ۱ قطره روغن سرو ۲ قطره روغن اسطوخودوس ۱ قطره روغن شمعدانی عطری | رقیق شده در ۱۰ میلی لیتر روغن ناقل |
تجمع مایعات
برای ماساژ پا از دستورالعمل زیر استفاده کنید:
| ۲ قطره روغن سرو ۲ قطره روغن شمعدانی عطری | رقیق شده در ۱۰ میلی لیتر روغن ناقل |
ترش کردن
برای ماساژ شکم از دستورالعمل زیر استفاده کنید:
| ۱ قطره روغن برگاموت ۱ قطره روغن ماندارین ۲ قطره روغن چوب صندل | رقیق شده در ۱۰ میلی لیتر روغن ناقل |
افسردگی / تغییرهای خلقی
برای ماساژ صورت از دستورالعمل زیر استفاده کنید:
| ۱ قطره روغن رز ۱ قطره روغن نرولی ۲ قطره روغن شمعدانی عطری | رقیق شده در ۱۰ میلی لیتر روغن ناقل |
خستگی
ماساژ کامل را انجام دهید.
| ۲ قطره روغن لیمو ۱ قطره روغن ماندارین ۱ قطره روغن شمعدانی عطری | رقیق شده در ۱۰ میلی لیتر روغن ناقل |
چین و چروک روی شکم
برای ماساژ شکم از دستورالعمل زیر استفاده کنید:
| ۲ قطره روغن کندر ۱ قطره روغن نرولی ۲ قطره روغن ماندارین ۲ قطره روغن اسطوخودوس | رقیق شده در ۱۰ میلی لیتر روغن ناقل |
واریس
برای ماساژ پا (از قوزک به بالا) از دستورالعمل زیر استفاده کنید (فقط از حرکات نرم و ملایم استفاده کنید):
| ۱ قطره روغن سرو ۱ قطره روغن لیمو ۱ قطره روغن شمعدانی عطری | رقیق شده در ۱۰ میلی لیتر روغن ناقل |
