درمان چاقی طبق روایات و طب سنتی

درمان چاقی بلغمی: اگر آب و چربی بدن زیاد است، اسفند، عسل ناشتا، کاهش سردی افزایش گرمی و … و مخصوصا وسط غذا مایعات نخورد.

راه کارهای درمان چاقی در طب سنتی

پرهیز از غذاهای رنگارنگ

نزد امام صادق (ع) غذا خوردم. غذای رنگارنگ نزد ما اوردند. امام صادق (ع) به من فرمود: این غذا را بخور. من از این غذاهای رنگارنگ نمی خورم. چیری نزد من محبوب تر از ثرید (سرکه +روغن زیتون +نان) نیست. دوست داشتم غذاهای رنگارنگ حرام میشد.

امام صادق (ع) : اولین فردی که غذای رنگارنگ درست کرد حضرت ابراهیم بود و اولین فردی که ثرید درست کرد، هاشم بود.

امام صادق (ع) : امام باقر از میان غذاهای رنگارنگ، زیر باجه و زبیبه را دوست داشت. این غذاها که به ما داده شده، به پیامبر (ص) داده نشده است.

نمک طبیعی دریا

نمک گرم و خشک است و گوشت‌های اضافه را می خورد و لثه ای که سست شده را تقویت می کند، به ویژه نمک اندرانی که مانند بلور است درمان چاقی است.

درمان چاقی گوشتی (خیراندیش)

باید نهار نخورد علاوه بر اصلاح مزاج نهار را ترک کند.

برای لاغر شدن (تبریزیان)

گرمی جات قبل از غذا اشتها را می برد و لاغر می کند و درمان چاقی است.

افزایش گرمی در یک فرد سرد وخشک، موجب تشدید دم واشتها و چاق تر شدن می شود. گاهی معده بقدری سرد می شود که بیمار اشتها را از دست میدهد و با گرم کردن درمان می شود و اشتها پیدا می کند. اما افزایش گرما در یک فرد صفراوی باعث افزایش خشکی و کاهش اشتها می شود. اگر گرما با رطوبت همراه شود اشتها به بیشترین حد خودش می رسد. طبابت بدون رعایت مزاج، مانند شمشیر دو لبه است.

سبوس گندم چاقی (باقری)

مصرف غذاهای پرچرب، قند و شکر سفید مصنوعی، نوشیدنی های صنعتی مثل نوشابه، و نیز مصرف بستنی و فالوده صنعتی باعث بروز چاقی می گردد. چاقی باعث بیماری های زیادی چون گرفتگی رگ قلب، دیسک کمر، آرتروز و سکته قلبی می گردد. ضمن پرهیز از تغذیه های ناسالم برای درمان چاقی خود از روش زیر استفاده کنید:

١- اگر تیروئید کم کار دارید ابتدا تیروئید را بادکش و درمان کنید و گرنه داروی ضد چاقی جواب نمی دهد.

۲- یک استکان داروی ویژه چاقی را با نصف استکان آب کرفس مخلوط کرده همراه با یک قاشق نیم کوبیده تخم شوید و زیره سیاه میل کنید.

نکته هایی درباره تهیه داروهای لاغری

۱- برای تهیه مخلوط تخم شوید و زیره سیاه این دو را به نسبت مساوی باهم مخلوط کنید.

۲- توجه داشته باشید که داروی فوق را همراه با وعده غذایی خورده و از خوردن به تنهایی آن بپرهیزید.

۳- برای گرفتن آب کرفس، از کرفس تازه استفاده کنید.

۴- هیکل درشت ها از قاشق غذاخوری و معمولی ها از قاشق مرباخوری استفاده کنید.

در مسئله تشخیص چاقی توجه داشته باشید که اگر کسی توپر بوده، عضلات قوی داشته باشد، بدنش گوشت زاید نداشته باشد، کمرش بتواند تحمل کند و از سرعت او کم نشود از نظر طب اسلامی او چاق نیست.

بادکش شکم – اندیکاسیون – درمان تکمیلی چاقی در بلغمیها – درمان تکمیلی یبوست – درمان تکمیلی زخم معده – درمان تکمیلی مثانه نوروژنیک – درمان تکمیلی عفونتهای تناسلی – درمان تکمیلی کولیک های کلیوی و شکمی – درمان تکمیلی دردهای مبهم شکمی.

لاغر شدن (خدادادی)

– برای لاغر شدن و درمان چاقی جویدن غذا تا ۶۴ بار و دو قاشق کمتر میل کردن و با فاصله از غذا آب خوردن

ژل لاغری (کردافشاری)

پرسش: در مورد ژل لاغری و تاثیر گذاری آن توضیح بدین.

پاسخ: پماد یا ژل لاغری از مواد محلل تشکیل شده که در صورت مالیدن موضعی باعث تحلیل مواد زائد و چربی های اضافه میشود که البته اگر بعد از مالیدن بادکش یا ورزش انجام شود تاثیرش بیشتر خواهد شد.

کوچک کردن شکم (خیراندیش)

– مصرف ارده با شیره انگور یا عسل – مصرف اسفند

ضررهای استفاده از گن (شکم بند) (روازاده)

زن سن ۱۸ سال / قم

پرسش: آیا استفاده از گن( شکم بند) برای داخل رفتن شکم به علت شل شدن ماهیچه های شکم برای زنان مضر است یا خیر؟ آیا راه مناسب دیگری هست؟

پاسخ: بسیار مضر است. چون جریان خون از اندام تحتانی به سمت بالا تنه را مختل می کند و می تواند زمینه ساز واریس در اندام های تحتانی شود.

ورزش های مناسب ناحیه شکم و لگن را به صورت مرتب انجام دهید. با روغن زیره و زیتون شکمتان را چرب کنید.

در صورت افتادگی شکم مانند افتادگی بعد از زایمان با پارچه ای نخی آنرا بالا نگه دارید.

غذاهای ترش و تند و تیز و شور مصرف نکنید. سیب ۱ قاشق غذاخوری قبل و بعد از هر غذا میل کنید. ورزش هایی که در حین انجام آنها خیلی تعریق می کنید انجام ندهید.

بسته و بادام و کنجد و پودر نارگیل با عسل مخلوط کنید و هر روز ۲ قاشق از آن میل کنید. انجیر هر روز میل کنید.

روزانه بادام حداقل ۲۱ عدد و مویز حداقل ۴۰ عدد مصرف کنید. شربت سوداک و خاکشیر و قدومه شیرازی هم مفید است.

بلغمی بودن شکم (باقری)

اگر شکم بلغمی است با استفاده از شیوه های زیر آن را درمان کنید:

۱- از خوردنی های سرد استفاده نکنید.

۲- هر روز بادکش موضعی کنید.

۳- از پمادهای موضعی گرم استفاده کنید.

۴- حجامت کرده یا زالو بیاندازید.

درمان چاقی (یکتا)

در مورد چاقی و لاغری غالبا یک قاعده عمومی وجود دارد و آن کنترل خروجی و ورودی بدن است. اما ورودی بدن یعنی چه؟ هر مقدار آب بیشتر می آشامیم و غذا بیشتر می خوریم بیشتر خود را در معرض چاق شدن قرار میدهیم. آب زایدی می رود توی سلولها میگندد و آدم را چاق نشان میدهد.

در حقیقت چاقی، گوشت نیست آب گندیده است بعد از کنترل ورودی بدن باید خودمان را درمان کنیم. اگر علت آشامیدن آب زیاد، عطش است باید عطش را درمان کنیم.

دیگر این که کلیه مرتب کار کند یعنی حداقل روزی ۴-۵ بار دفع ادرار داشته باشیم. البته این بدان معنا نیست که آب زیاد بخوریم تا کلیه مان کار کند بلکه منظور آن است که کلیه را اصلاح کنیم تا آبی که خورده ایم دفع شود.

اگر مثلا صبح تا شب روزه باشیم و آب نخورده باشیم و دو سه بار هم بیشتر برای تخلیه نرویم اشکالی ندارد ولی اگر آب خورده باشیم کلیه هم باید کار کند تا آب در بدن نماند. اما اگر غذا زیاد می خوریم و دلیلش هم این است که اشتهایمان زیاد است باید اشتهایمان را کم کنیم. برای کم کردن اشتها می توانیم هر وعده قبل از غذا یک فنجان زیره سیاه بخوریم.

زیره سیاه هم اشتها را کم می کند و هم چربیها را آب می کند و از هر دو جهت به لاغر شدن ما کمک می کند اما چون زیره سیاه برای چشم مضر است باید از مصلح آن که هلیله سیاه است نیز استفاده کنیم.

برای این کار هلیله را آسیاب و با عسل مخلوط کرده روزی دو نخود از آن را مثل قرص با آب میل می کنیم. این در مورد کنترل ورودی بدن اما ببینیم کنترل خروجی بدن یعنی چه؟ هرچه سر کار کند چاقی زودتر درمان شده و زودتر لاغر می شویم.

کسی که چاق است باید ببیند معده اش روزی چند بار کار می کند. اگر معده اش کم کار است باید کاری کند که بیشتر کار کند. برای این کار می تواند از داروهای ملین استفاده کند. داروهای ملین مثل عسل، آب هویج، هلیله سیاه، گزنه، خاکشیر و اسفرزه.

به طور کلی برای درمان چاقی باید سعی کنیم غذا را خوب بخوریم و به جای غذای پرحجم از غذای کم حجم اما مقوی استفاده کنیم مثل خرما با گردو یا خرما با بادام که هم کم حجم است و هم مقوی و در کنار اینها از چای هایی استفاده کنیم که هم اشتها را کم می کند و هم برای اعصاب مفید است.

چربی خون و چاقی (ضیایی)

مواردی که باید پرهیز شود:

١- اسانس های شیمیایی (آبمیوه های شیمیایی، نوشابه های گازدار، بستنیهای صنعتی و ..)

۲- قندهای شیمیایی (قند، شکر، شیرینی جات قنادیها و …).

۳-چربی های با ترانس بالا (روغن جامد، میوه موز، غذاهای پرچرب، کیک خامه ای، خامه، خامه شکلاتی، سرشیر، کله پاچه، جگر سیاه، سرخ کردنی، تف دادنی، بو دادنی، ته دیگ).

۴- کافئین زیاد (چای، شکلات، قهوه، کاکائو، نسکافه)،

۵ -برنج سفید.

-۶ ماکارونی.

۷- مسکرات مانند الكل و شراب و ….

۸ -داروی شیمیایی (دارو را بایستی زیر نظر متخصص متعهد مصرف کرد).

۹- سحری یا صبحانه نخوردن.

توجه: در دوران حاملگی و دوران شیردهی مادر، رژیم لاغری ممنوع است.

– روزه شرعی بگیرید، لااقل هفته ای دو مرتبه (دوشنبه ها، پنجشنبه ها).

توجه: سحری و افطاری بخورید.

۲- به مدت ۴۰ روز، هر روز به مقدار نیم گرم نخود لاک (یک نوع گیاه است) با یک قاشق غذاخوری سرکه طبیعی بنوشند، بدن را خیلی لاغر می کند (برای حامله و بچه شیرده ممنوع است).

٣- دارو مركبه درمان چاقی و چربی سوز (مخلوط عرقیات لاغر کننده): عرق زنیان + عرق کرفس + عرق زیره + عرق شوید + عرق گشنیز. (حامله و بچه شیرده نباشید).

۴- در اول و آخر غذا، نمک کامل (= نمک دریا تصفیه شده) بخورید یا نمک سنگ تصفیه شده، بخورید؛ زیرا ضد چاقی، ضد کک و مک صورت، و ضد ورم و … است.

تاثیر خوردن زیره در رژیم لاغری (روازاده)

زن سن ۴۶ سال / تهران

پرسش: می خواستم بدانم تا چه میزان خوردن زیره در رژیم لاغری مؤثر است؟ این موضوع در اینترنت زیاد دیده می شود.

پاسخ: خوردن عرق زیره سیاه در این مورد مؤثر است اما زیاد خوردن آن موجب بد رنگ شدن پوست می شود.

برای رژیم لاغری، تدابير خوبی در طب ایرانی وجود دارد.

خانمها زیره نخورند چهره را زشت می کند.

ترک نهار (خیراندیش)

اگرمعده گرم شود، اشتهای زیاد و سردی معده از بین میرود و میتوان نهار را ترک کرد. هفته اول سخته ولی بعداعادت می کنیم.

مولف: ناشتا کمی مویز و سیب و خرما و … بخورید و صبحانه را حدودا ساعت ۱۰ بخورید و نهار نخورید و حداکثر چند لقمه غذای گرم بخورید وشام را اول شب بخورید. البته نباید برای ترک نهار فشار به روح وجسم بیاورید. بلکه به تدریج وهمراه بانشاط و مدارا باشد.

حقیقت مطلب آن است که حتی بزرگان طب نتوانسته اند نهار را ترک کنند. خیلی خودتان را اذیت نکنید. که ممکن است دچار ضعف اعصاب و بیماری روحی روانی میشوید. بلکه کم خوری کنید.