آیدانا | شما آنچه هستید که میخورید
کاربر 21 
| کپسول خشخاش عاری از دانه به صورت نیمکوب | ۱۰ گرم |
| ریشه ختمی که به قطعات کوچک تقسیم شده باشد | ۲۰ گرم |
از حمام های دارویی مفید با گیاهان دارویی، می توان به محلول شستشوی دهان و حلق (آرام کننده) اشاره کرد. مخلوط اعضا دو گیاه فوق، Espé ce calmantes نامیده می شود که به معنای مجموعه ای از گیاهان با اثر آرام کننده است. از این مخلوط به مقدار ۱۰ گرم برداشته و آن را در مقدار کافی آب (کمی بیشتر از ۳۰۰ میلی لیتر) به مدت ۱۰ دقیقه می جوشاند به طوری که پس از سرد شدن و صاف کردن، معادل ۳۰۰ میلی لیتر محلول به دست آید. از این محلول بعدا به صورت غرغره جهت شستشوی دهان و حلق استفاده به عمل می آورند.
