شیر

256
شیر

منبع خوب همه ویتامین هاست که البته از نظر مقدار چربی محلول دستخوش تغییرات فصلی می شود. دارای سدیم کمی بوده اما سرشار از پتاسیم و کلسیم است و البته منبع خوبی برای آهن نیست. شیر بدون سر شیر عاری از ویتامین های محلول در چربی است و انواع ویتامین های محلول در آب را دارد و از این نظر شبیه به شیر کامل است. شیر بدون سر شیر خشک شده به دلیل غلظت بالا، غنی از همه مواد مغذی کمیاب است.

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید