یائسگی یا منوپوز

236
Menopause

یائسگی (منوپوز) و روشهای درمان آن

یائسگی یا منوپوز یا قطع قاعدگی که بیشتر در سنین بعد از ۴۰ تا ۴۵ سالگی رخ می دهد و به طور واضح انتقال زن از دوران بارداری به دروان کهولت را نشان می دهد و در واقع آشکارترین نشانه سالخوردگی در زنان می باشد، یکی از اختلالات جنسی زنان است و بیشتر به افزایش طول عمر انسان مربوط می شود. 

یائسگی یا توقف کامل قاعدگی واضح ترین نشانه پایان فعالیت تولید مثلی است و نقطه مقابل نخستین قاعدگی بوده که در دوران بلوغ اتفاق می افتد و قابلیت تولید مثل را مشخص می سازد. چنانچه از زمان قطع قاعدگی یکسال گذشته باشد می توان یائسگی را تشخیص داد. سن متوسط این اختلال حدود ۵۱ سالگى است ولی این عدد بین ۳۵ تا ۵۵ متغیر است.

یائسگی یا منوپوز زودرس عبارتست از قطع کلیه آثار فعالیتهای تخمدان در زنان مثل قطع عادت ماهانه در ۳۵ سالگی و یا حتی قبل از آن.

علائم یائسگی

علائم یائسگی زیاد و متفاوتی وجود دارد. برخی از مهمترین آنها به شرح زیر است:

۱- قطع خونریزی ماهانه

۲- حالت برافروختگی مکرّر همراه با احساس گرمای شدید در بدن و صورت (برافروختگی صورت و گرگرفتگی)

۳- جاری شدن عرق در شب ها به دلیل کاهش ترشحات تخمدانها

۴- کاهش ترشحات اندام تناسلی زنان (واژن) و نازک و ظریف شدن مخاط مجرای تناسلی و در نتیجه دشوار شدن عمل مقاربت

۵- تنگ تر شدن دهانه مهبل

۶- پدیدار شدن حالت عصبانیت، سرخ و داغ شدن، هیجان خستگی و سستی، افسردگی، بیخوابی، طپش قلب، سرگیجه و سردرد، درد اعضاء بدن، عرق کردن زیاد، تکرار ادرار، لرز، اختلال قاعدگی و گوارشی

۷- ساختمانهای نگهدارنده رحم، مثانه و راست روده قسمت اعظم توان و استحکام بیش از یائسگی خود را از دست می دهند.

۸- خارش فرج نیز در زنان یائسه زیاد اتفاق می افتد.

۹- ترشح هورمون زنانه به میزان زیادی کاهش می یابد.

۱۰- خشکی واژن و درد چشم ها از دیگر علائم یائسگی می باشد.

برای به تاخیر انداختن یائسگی یا منوپوز و کاهش عوارض آن هورمون درمانی از روشهای کارآمد است. همچنین استفاده از کرمهای موضعی حاوی داروهای محرک میل جنسی و حاوی هورمون جنسی می تواند از تحلیل رفتن و چروکیدگی اندامهای تناسلی خارجی جلوگیری نموده و مانع ایجاد عفونت در آنها گردد.

غذا درمانی، دارو درمانی و گیاه درمانی از جمله دیگر روشهای موثر در درمان یائسگی و به تاخیر انداختن آن می باشد. در طب قدیم نیز از گیاهان دارویی و میوه ها و غذاهای مقوی که می توانند تا حد زیادی از عوارض دوران یائسگی بکاهند، یاد شده و روش تهیه و بکارگیری آنها ذکر گردیده است. در زیر به معرفی برخی از این گیاهان و نسخه هایی که با آنها تهیه می شوند، می پردازیم.

نسخه های گیاهی ضد یائسگی

نسخه ۱- جهت رفع تپش قلب و تسکین آشفتگی های احساسی که از جمله مشکلات اساسی یائسگی می باشد، استفاده از دم کرده ساده  اسطوخودوس یا استفاده از تنطور حل شده آن در کمی آب توصیه و تجویز می شود.

دمکرده ساده اسطوخودوس

یائسگی (منوپوز)

ترکیبات:

۲۵ گرم گل اسطوخودوس خشک

۵۰۰ میلی لیتر آب تازه جوش

روش تهیه دمکرده:

ابتدا برای گرم کردن قوری مقداری آب داغ داخل آن ریخته وپس از کمی گرداندن آنرا خالی کنید. سپس اسطوخودوس را داخل آن ریخته و روی آن آب تازه جوش بریزید و ۱۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. دمکرده را با استفاده از صافی چای، در یک فنجان صاف کرده و ۳ بار در روز، هر بار یک فنجان آنرا با کمی عسل و یا نبات شیرین کرده و میل نمایید.

نسخه ۲- به سبب وجود مواد انرژی زا و مقوی در ریشه گیاه بارهنگ پهن برگ که یک گیاه چینی بوده و در ایران نیز کمابیش یافت می شود مصرف دمکرده، جوشانده و یا پودر آن برای رفع کم کاری کلیه ها که بیشتر در دوران یائسگی پیدا می شود، مفید و موثر است.

پودر قاووت بارهنگ پهن برگ

ترکیبات:

۲۵ گرم ریشه بارهنگ پهن برگ

۱۵ گرم جین سنگ

۳۰ گرم شکر سرخ (تصفیه نشده)

روش تهیه قاووت:

کلیه اجزاء فوق را نرم ساییده و مخلوط کنید و روزی یک قاشق مرباخوری از آنرا در طول روز میل نمایید.

نسخه ۳- برای از بین بردن نارسایی های کبدی و کاهش آشفتگی های عصبی و احساسی از شربت عسلی شاه پسند طبی بهره بگیرید.

شربت عسلی شاه پسند طبی

ترکیبات:

۵۰۰ میلی لیتر دم کرده یا جوشانده شاه پسند طبی

۵۰۰ گرم عسل

روش تهیه شربت عسلی:

دم کرده یا جوشانده مورد نظر را درون یک پارچ صاف کرده و داخل قابلمه ای کوچک بریزید. سپس عسل را اضافه کرده و خوب هم بزنید تا حل شود. بعد قابلمه را روی حرارت قرار داده و به آرامی بجوشانید تا به غلظت لازم برسد. بعد از روی حرارت برداشته و پس از سرد شدن داخل شیشه تیره رنگ ریخته و ۳ بار در روز، هر بار ۱ تا ۲ قاشق چایخوری آنرا میل کنید.

نسخه ۴- از جمله گیاهانی که در رفع اکثر علائم یائسگی یا منوپوز بانوان نقش مهمی ایفا می کند، مریم گلی است. از این گیاه که با نام Salvia officinalis شناخته می شود، به صورت دم کرده، عرق و یا محلول خوراکی تنطور آن جهت درمان مشکلات یائسگی استفاده دارویی می شود.

محلول خوراکی تنطور مریم گلی

ترکیبات:

۴۰ میلی لیتر مریم گلی

۲۰ میلی لیتر تنطور اسطوخودوس

روش تهیه محلول:

تنطورهای فوق را مخلوط کرده و در بطری شیشه ای ۱۰۰ میلی لیتری استریل تیره رنگ نگهداری کنید و از آن ۳ بار در روز، هر بار ۵ میلی لیتر (یک قاشق چایخوری) آنرا در یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و قبل از غذا میل کنید.

نسخه ۵- برای کمک به رفع اختلالات مربوط به دوران یائسگی از چای طبی یا تنطور ریشه سیب زمینی شیرین وحشی بهره بگیرید. به همین منظور روزی ۳ مرتبه، هر مرتبه ۱ قاشق مرباخوری از تنطور را در یک لیوان آب گرم حل کرده و خوب هم بزنید، سپس آنرا قبل از غذا میل کنید.

نسخه ۶- جهت از بین رفتن علائم قطع قاعدگی و کاهش علائم شبیه به سندرم پیش از قاعدگی دوران یائسگی یا منوپوز همچنین رفع تپش قلب از دم كرده ترکیبی برنجاسف استفاده کنید. 

دمکرده ترکیبی برنجاسف

یائسگی (منوپوز)

ترکیبات:

۱۰ گرم برنجاسف خشک

۱۰ گرم سرشاخه های زالزالک

۱۰ گرم درمنه ترکی

۵۰۰ میلی لیتر آب تازه جوش

روش تهیه دمکرده:

روش تهیه این دمکرده شبیه روش تهیه دمکرده ساده اسطوخودوس است.

نسخه ۷- یکی از مهمترین کارهایی که کمک زیادی به سلامت درون واژن می کند و از پیدایش علائمی چون خشکی و عفونت واژن و سایر علائم یائسگی جلوگیری می کند، اقدام به مقاربت (نزدیکی) مداوم و منظم است که چنانچه به شکل صحیح صورت گیرد، علاوه بر رفع مشکلات یاد شده موجب تقویت روحی و سلامتی عاطفی و جنسی طرفین نیز می گردد.

نسخه ۸- جهت از بین رفتن گر گرفتگی و کم شدن عرق شبانه که به وضوح در زنان یائسه دیده می شود استفاده از چای طبی مریم گلی و برنجاسف مفید و موثر است.

چای طبی مریم گلی و برنجاسف

ترکیبات:

۱۵ گرم مریم گلی خشک

۱۵ گرم برنجاسف خشک

۵۰۰ میلی لیتر آب تازه جوش

روش تهیه چای:

گیاهان فوق را در قوری ریخته و روی آن آب تازه جوش بریزید. پس از ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کشیدن آنرا صاف کرده و میل کنید.

نسخه ۹- مالیدن کرم ویتامینه (ویتامین E) یا کرم کره کاکائو به واژن و اطراف آن جهت از بین رفتن خشکی و زبری و ترک واژن مفید و موثر است. خشکی واژن یکی از علائم بارز دوران یائسگی یا منوپوز در بانوان می باشد.

نسخه ۱۰- جهت تقویت قلب و رفع تپش آن مصرف چای ترکیبی والرین به زنان و بانوانی که از مشکلات یائسگی یا منوپوز رنج می برند، توصیه و تجویز می شود.

چای ترکیبی والرین

ترکیبات:

۱۵ گرم ریشه والرین (سنبل الطیب)

۵ گرم گل همیشه بهار خشک

۵  گرم گل شاه پسند طبی

۵ گرم اسطوخودوس

۵۰۰ میلی لیتر آب تازه جوش

روش تهیه چای:

روش تهیه این چای شبیه روش تهیه چای طبی مریم گلی و برنجاسف است. 

نسخه ۱۱- جهت باز گرداندن نیروی جنسی از دست رفته و تقلیل یافته در دوران یائسگی یا منوپوز می توانید از کپسول ترکیبی بوزیدان بهره بگیرید. 

کپسول ترکیبی بوزیدان

ترکیبات:

۵۰ گرم ریشه بوزیدان

۳۵ گرم جین سینگ

۳۵ گرم ریشه بارهنگ پهن برگ

۳۵ گرم میخک

روش تهیه کپسول:

کلیه اجزاء فوق را مخلوط کرده، نرم ساییده و به صورت پودر در آورید. سپس آنرا داخل بشقاب ریخته و پودر را داخل کپسولهای ۵۰۰ میلی گرمی بریزید و روزانه ۲ کپسول آنرا در دو وعده صبح و عصر میل کنید.

نسخه ۱۲ مصرف مداوم و منظم عرق گیاهک گندم (روزانه ۲ استکان در ۲ وعده صبح و عصر) کمک زیادی به کاهش علائم در دوران یائسگی می کند. 

نسخه ۱۳- استفاده از پودر ملاس در طول چند هفته متوالی (روزی ۳ قاشق غذا خوری در ۳ وعده، صبح، ظهر و شب)

دارویی مفید و موثر جهت درمان اختلالات یائسگی بانوان می باشد.

نسخه ۱۴- از جمله داروهای بسیار مفیدی که به دلیل وجود مقادیر زیادی آنزیم و اسید آمینه (حدود ۲۰ اسید آمینه) در آن کمک زیادی در درمان مشكلات زنان یائسه می کند عسل سلطنتی رویال ژلی ( Royal jelly) می باشد. رویال ژلی عسلی است که برای ملکه زنبور عسل تهیه می شود و ملکه با مصرف آن عمرش بیست بار بیش از کارگران زنبور عسل می گردد.

نسخه ۱۵- جهت رفع اختلالات یائسگی ۱۵۰ تا ۲۰۰ گرم عصاره میوه تازه گوجه فرنگی را روزانه میل کنید و تاثیر آنرا در درمان مشکلات یائسگی ببینید.

نسخه ۱۶- ۴۰ گرم ریشه گیاه عود الصليب يا فاوانيا را خرد کرده و داخل ظرفی بریزید. سپس ۱ ليتر آب روی آن ریخته و پس از ۱۰ دقیقه جوشاندن، آب آنرا صاف نموده و روزانه ۲ فنجان آنرا جهت از بین بردن مشکلات یائسگی میل کنید.

نسخه ۱۷- برای کاهش اختلالات تحریک پذیری عصبی روانی دوران یائسگی روزانه ۳ فنجان از آب صاف شده دمکرده ۳۰ گرم گل بابونه خشک در نیم لیتر آب تازه جوش (به مدت ۱۰ دقیقه) بهره بگیرید. می توانید از دم کرده ۳۰ گرم گل ساعتی در۵۰۰ میلی لیتر آب جوش، به مدت ۲۰ دقیقه و یا ازجوشانده ۳۰ گرم ریشه گیاه پامچال در ۱ لیتر آب، به مدت ده دقیقه، روزانه ۳ فنجان استفاده کنید.

نسخه ۱۸- استرس و افسردگی از جمله علائمی است که در زنان یائسه دیده می شود. برای کاهش اینگونه علائم از دم کرده ۴۰ گرم گل زیرفون، در نیم لیتر آب تازه جوش، به مدت ۲۰ دقیقه، روزانه ۳ فنجان با عصاره لیموترش و عسل بهره بگیرید.

نسخه ۱۹- جهت رفع سرگیجه هائیکه در دوران یائسگی بیشتر دیده می شود، ۴۰ گرم برگ و سرشاخه های گلدار ریحان تازه را در نیم لیتر آب تازه جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و روزانه ۳ فنجان آنرا میل کنید.

نسخه ۲۰- گیاه میخک وحشی از جمله گیاهانی است که تاثیری فوری در رفع استرس و افسردگی دوران یائسگی یا منوپوز داشته و مصرف مداوم آن به صورت دم کرده به زنانی که از افسردگی و اختلالات عصبی این دوران رنج می برند توصیه و تجویز می شود. برای تهیه دم کرده میخک وحشی، ۴۰ گرم کاسبرگهای خشک این گیاه را در نیم لیتر آبجوش به مدت ۲۰ دقیقه دم کرده و روزانه ۳ فنجان آنرا با کمی عسل میل کنید.

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید