آیدانا | شما آنچه هستید که میخورید
کاربر ۱۹ 
دولومیت مخلوط کربنات منیزیم و کلسیم است. در هر ۱۰۰ گرم آن ۲۱/ ۷ میلی گرم کلسیم و ۱۳ میلی گرم منیزیم وجود دارد. با دوز تکمیلی معمول آن یعنی ۳ – ۶ قرص در روز، ۲۹۵ – ۵۹۱ میلی گرم کلسیم و ۱۷۷ – ۳۵۴ میلی گرم منیزیم به بدن می رسد. برخی مطالعات نشان می دهد تجویز آن به هنگام عصر باعث تسهیل خواب می شود. همچنین تصور بر آن است که این ماده به شکل قرص کلیت آمینواسیدی دولومیت بهتر جذب می شود.
