استفاده از جدول برای تربیت کودک

چگونه از جدول برای تربیت کودک استفاده کنیم؟

استفاده از جدول برای تربیت کودک راه خوبی است تا رفتارهای جدید کودکتان را بسادگی و وضوح نمایش دهید.

سارا با افتخار جدولش را به همه نشان می دهد. این جدول پر از ستاره هایی است که او به خاطر مسواک زدن پس از هر وعده غذا (بدون یادآوری والدینش)، به دست آورده است. تام هر روز یک کارت کوچک را که به چندین ستون تقسیم شده است، با خود به مدرسه می برد. هر بار که تکلیفش را سر موقع انجام می دهد، معلم او کارت را امضا می کند. هر روز عصر پس از مدرسه به سرعت به خانه می آید تا امضاها را به جدولی که روی یخچال است، منتقل کند. زیرا به او وعده داده شده که در صورت به دست آوردن بیست امضا، برایش یک فیلم کارتونی جدید بخرند.

بسیاری از حرفه ای ها از جداول و نمودارها برای نشان دادن سود مالی، یافته های تحقیق و نتایج آزمون استفاده می کنند. استفاده از جداول برای تربیت کودک راه خوبی است تا رفتارهای جدید کودکتان را بسادگی و وضوح نمایش دهید. جداول برای موثر بودن، باید بدون پیچیدگی طرح شوند، و خواندن آنها آسان باشد.

برخی از والدین، جداولی را که موفقیت بسیار کمی داشته اند به ما نشان می دهند و برای ما کاملا روشن است که علت آن چیست. آنها جداول و نمودارهای پیچیده ای از چندین رفتار هستند که احتمالا فقط یک مهندس می تواند مفهومشان را درک کرده، آنها را دنبال کند. جداول ما برای پیچیده تر کردن زندگی والدین یا کودکان طراحی نشده اند. آنها به صورتی طرح شده اند که برای مشخص کردن رفتار هر کودک، یک راه بصری ساده در اختیار شما قرار دهند.

این هم پیشنهادهای ما! اجازه دهید هر کودک جدول خود را با نقاشی ها، برچسب ها و طرح ها تزیین کند. کل جدول ممکن است به شکل چیزی که کودک دوست دارد، رفتاری که می آموزد یا پاداشی که برای دریافت آن تلاش می کند، باشد و می توان آن را هر جا که کودک می خواهد، قرارداد، در آشپزخانه، روی آینه اتاق خواب، یا پنهان شده در یک کشو.

هر جدول باید برنامه ای برای به دست آوردن پاداش های کوتاه مدت و بلندمدت باشد. همان طور که متن بالا بحث شد جداول برای تربیت کودک باید از موارد زیر پیروی کنند:

در یک زمان فقط روی یک رفتار یا دسته ای از رفتارهای مشابه متمرکز شوند.

عوض کردن هر چیزی در تلاش اول غیرممکن است و پافشاری برای انجام آن، افراد درگیر را به ستوه می آورد. در یک زمان، یک مشکل را در نظر بگیرید. سپس در شرایط مناسب، مشکلات دیگر را اضافه کنید. جیمی مشکلات صبحگاهی داشت. دیر از خواب بیدار می شد، رختخوابش را مرتب نمی کرد و وقتی هم برای صرف صبحانه نداشت. ما در وهله نخست، روی بیدار شدنش تمرکز کردیم.

وقتی که به آسانی با صدای زنگ ساعت بیدار می شد و مشکلش در آن مورد حل شده بود، مرتب کردن رختخواب را به جدول اضافه کردیم و سپس شرط گذاشتیم که اگر در هر دو مورد درست عمل کند، پاداش مناسبی دریافت می کند. وقتی این دو رفتار را تحت کنترل درآوردیم، صبحانه خوردن را به فهرست افزودیم. در نهایت، همه این سه رفتار تحت عنوان مسئولیت های صبحگاهی در جدول گروه بندی شدند.

استفاده از جدول برای تربیت کودک ساده طراحی کنید.

برای مقابله با یک رفتار روزانه، جدولی را که براساس تقویم طراحی شده است، به کار ببرید. مثلا شبیه آنچه در شکل جدول زیر دیده می شود.

وقتی که رفتار هدف از نوعی است که اغلب در طول روز رخ می دهد، بهتر است یک جدول روزانه، با فواصل زمانی مناسب طراحی شود . جدولی که در ادامه می بینید، برای آموزش جیغ نزدن یک کودک استفاده می شود. از آنجایی که آلن در ساعات مدرسه، مرتکب رفتار ناپسندش نمی شد، این جدول به او اجازه می داد تا برای هر ساعتی که جیغ نزده بود، یک ستاره بگیرد. مادر آلن بود. جدول را روی یک کاغذ رنگی کشیده و با برچسب ها و نقاشی ها آن را جذاب تر کرده بود.

گاهی به خصوص برای کودکان بزرگ تر دوره های زمانی هدف، صبح زود، بعد از ظهر و عصرها هستند. این جدول برای تشویق تام طراحی شد تا از دستورها پیروی کند.

تا تثبیت رفتار، کاملا ثابت قدم باشید. 

جدول را با شکیبایی و بدون وقفه (حتی در یک روز) به کار ببرید و رفتار جدید را با مقداری تعریف و تمجید و پی آمدهای طبیعی، تقویت کنید. سپس وقتی که رفتار جدید شد). پابرجا شد، پاداشها را رفته رفته کاهش دهید (همان طور که در بخش قبل شرح داده شد).

برای خلاصه کردن روش های استفاده موثر از جدول، نگاهی به جیمی می اندازیم او پسری است که رفتارش در صبح نادرست است. او هر روز، در صورت رفتار مناسب، یک کارت از والدینش می گیرد و به ازای هر کارت نیز یک پاداش کوچک دریافت می کند. پس از مدتی مجبور می شود برای دریافت یک کارت، هر سه رفتار صبحگاهی، یعنی به موقع بیدار شدن، جمع کردن رختخواب و خوردن صبحانه را درست انجام دهد.

او علاوه بر پاداش های روزانه، با جمع کردن شش کارت می تواند یک توپ فوتبال بدست آورد. پس از توپ فوتبال، پاداش بعدی، در ازای هفت کارت به او داده شد و بعد از آن هم با هشت کارت. بدین ترتیب از تعداد پاداش ها کاسته می شد تا رفته رفته قطع شوند. اما والدینش گهگاه با یک پاداش کوچک در ازای رفتار مناسبش او را غافلگیر می کنند.