بوزیدان ashwagandha

گیاه بوزیدان یا آشواگاندا (ashwagandha) که ریشه ی این کلمه از زبان سانسکریت (هندی) آمده است. به معنای چیزی که بوی اسب می‌دهد.

نام های دیگر: جینسینگ هندی، آشواگاندا، آسانا

نام فارسی : بوزیدان

تیره : سیب زمینی Solanaceae

نام انگلیسی : ashwagandha

نام علمی : Withania somnifera

خصوصیات گیاه

هندی ها معتقد بودند که خوردن ریشه ی این گیاه باعث میشود که افراد دارای قدرتی مثل اسب شوند و انرژی جنسی و روحیه ی آنها افزایش پیدا می کند، لذا به این گیاه اصطلاحا «جین سینگ هندی» نیز گفته می شود و یکی از مهم ترین گیاهان تقویتی در طب آیورودیک است.

(طب آیورودیک (Ayurvedic Medicine) از هزاران سال قبل در هند پایه گذاری شده است که معتقد است سلامتی انسان بستگی به موازنه دقیق بین ذهن، جسم و روح دارد. تمرکز اصلی طب آیورودیک بیشتر بر سالم نگاه داشتن بدن است تا مبارزه با بیماری‌ها. اما، برای درمان برخی از بیماری‌های خاص نیز توصیه هایی کرده است).

در ایران به اشتباه به ریشه ی گیاه پنیرباد که در منطقه سیستان و بلوچستان میروید و از آن به عنوان مایه پنیر استفاده می کنند بوزیدان می گویند در حالی که بوزیدان و پنیرباد دو گیاه کاملا متفاوت و مستقل از یکدیگر می باشند.

بوزیدان درختچه ای به ارتفاع ۱/۵ متر با شاخه های کمانی که تمام کرکدار به نظر می رسند.

ریشه های (Hypnotic Root) این گیاه استوانه ای، باریک، صاف و به رنگ کرم روشن که قسمت داخلی آن سفید و با طعم موسیلاژ تلخ است.

میوه‌ی آن زردرنگ که پس از خشک شدن سیاه رنگ می شود.

قسمت های مورد استفاده:

برگ و ریشه.

طرز استفاده و مقدار مصرف:

۵ گرم از ریشه ی خشک شده‌ی این گیاه را در یک لیوان آب بجوشانید و با کمی عسل میل کنید. داروهای فرآوری شده از این گیاه در بازار موجود است، پیشنهاد این است که برای بهره جستن از خواص این گیاه از محصولات آماده در بازار استفاده کنید.

خواص درمانی و طبیعت بوزیدان

طبیعت گیاه بوزیدان گرم و خشک است.

خواص دارویی این گیاه به طور خلاصه عبارتند از:

این گیاه دارویی، با نام های مختلفی شناخته می شود. از ریشه و عصاره ی آن برای درمان دردهای مزمن، رفع خستگی و التهاب، فرو نشاندن استرس و اضطراب استفاده می شود.

تحقیقات در مورد این گیاه نشان میدهد که تاثیر به سزایی در درمان بیماران عصبی، کاهش علایم بیماری MS، تقویت سالمندان و نیز دارای خواص ضد تومور است.

مهم‌ترین اثری را که برای آن برشمرده اند خاصیت ضد فراموشی است و باید حتما زیر نظر پزشک مصرف شود. این گیاه ارزان تر از جین سینگ کره ای است اما به همان اندازه موثر است.

همچنین تنظیم کننده عملکرد طبیعی کبد، ضد التهاب، چاق کننده، التیام زخم، بی خوابی، از بین رفتن عقل، سکته مغزی، تقویت نیروی بدنی و نیروی جنسی سالمندان، آرامبخش، درد مفاصل و نقرس، کاهش تومورهای ریه و پایین آوردنده تب است.

گیاه بوزیدان برقرار کننده عملکرد طبیعی کبد و ضد التهاب است.

گیاه بوزیدان تخفیف دهنده ترشحات مخاطی، در درمان برونشیت و آسم است.

گیاه بوزیدان برای درمان زخم، لاغری مفرط، بی خوابی و زوال عقل در سنین بالا، سکته مغزی تاثیر مثبت دارد.

ریشه های گیاه، خواب آور و کشنده حشرات در مصرف سنتی است.

اگر ریشه ی گیاه بوزیدان را با شیر گوسفند یا آرد برنج، حلوا بسازیم بدن را فربه کند.

ریشه ی گیاه بوزیدان به عنوان یک تقویت کننده در سلامت کودکان مورد استفاده قرار می گیرد.

ریشه گیاه بوزیدان در افراد سالمند باعث افزایش قدرت بدنی و نیروی جنسی می‌شود.

تحقیقات نشان داده است که ریشه ی گیاه بوزیدان باعث افزایش وزن و نیز کاهش رشد تومورهای ریه می شود.

دم کرده برگ‌های بوزیدان به طور سنتی به عنوان آرامبخش، خواب آور و پایین آورنده تب استفاده می‌شود.

عوارض جانبی، موارد احتیاط و منع مصرف:

مصرف مداوم و زیاد ریشه ی این گیاه برای فعالیت بیضه ها مضر است. مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود.