کم کردن وزن با سرکه سیب

سرکه سیب برای کم کردن وزن

بیش از یک سوم آمریکایی ها برای کم کردن وزن تلاش می کنند. هر ساله حدود چهل میلیون دلار برای برنامه ها و محصولات مربوط به لاغری هزینه می شود. به جای رژیم های لحظه ای، آنان به روش زندگی سالم و سرکه سیب نیاز دارند.

اما نوشیدن سرکه سیب و یک رژیم غذایی ۱۲۰۰ کالری سالم به علاوه ورزش منظم، برای کم کردن وزن اضافی کارساز خواهد بود. سرکه سیب را سه نوبت در روز بنوشید. برای این منظور، یک یا دو قاشق چای خوری از آن را همراه با یک قاشق چای خوری عسل در یک لیوان آب حل و سپس میل کنید. همچنین، مرکز تحقیقات رژیمی در انگلستان گزارش داد که نوشیدن سرکه سیب به طور منظم و ثابت، به کم کردن وزن اضافی کمک می کند.

در طول مدت نوشیدن سرکه سیب، باید یک رژیم غذایی سالم نیز داشت. این یعنی حذف کردن تمامی محصولات قندی و نوشابه ها و محصولات لبنی از برنامه غذایی. رژیم باید شامل یک سری میوه های تازه، سالاد خام، آجیل خام، سبزی ها، سویا، باقالی و لوبیا و تمام ماکارونی ها باشد.

کسی که دلیل اصلی اضافه وزنش را برطرف نمی کند و زیاد می خورد، نمک زیاد، شیرینی و چربی زیاد مصرف می کند و از همه این ها مهم تر، تحرک کمی هم دارد، نمی تواند با کمک سرکه سیب وزنش را پایین بیاورد!

اما کسی که به اندازه کافی غذا بخورد و تحرک کافی داشته باشد، می تواند با مصرف سرکه سیب – آسان تر و سریع تر – وزن خود را کم کند.

سرکه سیب، تجزیه و ترکیب را تحریک و رسوب گذاری را رفع، گوارش را تسریع و آب بدن را جذب می کند و با کم کردن اشتها، هوس و میل به شیرینی را تا حدود زیادی از بین می برد.

دکتر دی.سی. جارویس هم گفته است: در صورتی که با هر وعده غذایی، مخلوطی از یک لیوان آب و عصاره میوه مصرف کنید، اشتهایتان کاهش می یابد و کمتر غذا می خورید.

سرکه سیب در رفع احساس گرسنگی موثر است. اگر می خواهید وعده غذایی شب را حذف کنید با نوشیدن یک لیوان محلول آب، سرکه سیب و عسل، احساس گرسنگی خود را برطرف کنید.

نوشابه ای ضد اضافه وزن

برای کم کردن وزن ، در یک دوره زمانی طولانی، با هروعده غذایی به تدریج یک لیوان آب ۲ قاشق چای خوری سرکه سیب بنوشید. این کار باعث طبیعی شدن عمل هضم و همچنین وقتی به وزن، دلخواهتان رسیدید، توصیه شده که هر روز صبح به نوشیدن محلول یک لیوان آب و سرکه سیب ادامه دهید. این کار باعث طبیعی شدن عمل هضم و ایجاد سلامتی می شود.

کسی که تصمیم دارد با رژیم غذایی چاقی اش را درمان کند، باید برای یک دوره زمانی معین، مواردی را رعایت کند.

سرکه سیب، دارویی برای سوزاندن

در پژوهش انجام شده توسط (جو و نومی) مشخص شد سرکه سیب می تواند باعث افزایش سوخت و ساز در بدن، سوختن چربی ها، افزایش استقامت و کاهش دردهای مزمن در بدن شود. سرکه سیب به عنوان یک ماده پیشگیری کننده و ضد عفونی کننده، شناخته شده است. برخی اظهار نظرها حاکی است، برخی افراد نه تنها از سرکه سیب در منزل استفاده می کنند، بلکه همواره در خودروی خود نیز سرکه سیب را همراه دارند. این مطلب نشان می دهد همه اعضای خانواده از این ماده غذایی مفید همیشه در کنار خود دارند.

هر فردی که از کار زیاد خسته می شود، از سرکه سیب استفاده می کند. در حقیقت، سرکه سیب سیب سوزانند؛ چربی هاست و در جهت کم کردن وزن توصیه می شود. در بازگو کردن یک تجربه، (جک) می گوید اگر از سرکه سیب استفاده نمی کرد باید ۱۶ سال پیش از دنیا می رفت. جک ادامه می دهد، استفاده از سركه سیب ۱۵ سال زندگی او را به عقب باز گرداند و بهبودی را به او هدیه داد. جک هنوز هم از سرکه سیب استفاده می کند و این ماده، سلامتی و شادابی را به او هدیه داده است.