آیدانا | شما آنچه هستید که میخورید
کاربر ۳ 
برای آشنایی با درمان گرفتگی عضلات با سرکه سیب در انی مقاله همراه ما باشید. برخی در اوایل شب دچار درد عضلات می شوند و برای درمان گرفتگی عضلات ، پاهایشان را بالا و پایین می برند. گاهی اوقات این درد در معده یا حتی قلب ایجاد می شود. برخی برای تسکین درد شروع به دویدن یا پرش های بلند و بعضی شروع به راه رفتن می کنند. وقتی اسید کریستال وارد جریان خون پا یا دست شود، این درد ایجاد می شود و گرفتگی حاصل می گردد.
بعضی ها هنگام شب در اثر انقباض عضلات بعضی از اندام ها، مثل عضلات پشت یا عضله گردن از خواب بیدار می شوند. اگر مدتی، هر روز صبح محلول آب، سرکه سیب و عسل بنوشید، این انقباضات ناخوشایند از بین می روند. این کار حتی گرفتگی عضله به هنگام ورزش یا هر فعالیت جسمی دیگر را از بین می برد.
استفاده از کلسیم و پتاسیم نیز در درمان این گرفتگی ها مفید است.
نتیجه: ایجاد تعادل و جبران کمبود مواد معدنی
کشیدگی عضلات
براساس یک نسخه خانگی قدیمی برای درمان گرفتگی عضلات ، ورم ها، خون مردگی ها می توان از کمپرس سرکه سیب استفاده کرد. ورم ها با این روش سریع تر بهبود می یابند و دردشان خیلی زود از بین می رود.
دستمالی را در سرکه سیب خالص خیس کنید و بعد آب اضافی آن را بگیرید.
در بسیاری از کشیدگی ها یا گرفتگی عضلات ، مالیدن کمی فلفل قرمز (فلفل هندی) روی دستمال و قرار دادن روی محل آسیب دیده، آن را درمان و مداوا می کند. و می توانید محل آسیب دیده را با دستمال مخصوص باندپیچی کنید.
۵ تا ۱۰ دقیقه طول می کشد تا این ضماد اثر بگذارد، پس از آن باید کمپرس را تکرار کنید.
درمان خستگی با سرکه سیب
در روش درمان گرفتگی عضلات با سرکه سیب پس از آن که به مدت سه بار در روز و طی چند ماه از سرکه سیب و عسل استفاده کردید، می توانید از بین رفتن انقباض در بافت ها و عضلات بخصوص مفاصل را ببینید و می توانید برخلاف قبل به راحتی بپرید، بدوید و راه بروید بدون آن که دردی در مفاصل خود حس کنید. می توانید خود را جوان تر ببینید و احساس کنید. باید استفاده از سرکه سیب را به صورت یک عادت دراوریم.
همچنین، افراد مسن را به مصرف این ماده غذایی تشویق کنیم، زیرا آنان عضلات و مفاصل سفتی دارند و استفاده از سركه سیب می تواند برایشان بسیار مفید باشد و باعث ارتقای سلامت آنان می گردد.
درمان گرفتگی عضلات با سرکه سیب
برای درمان گرفتگی عضلات با سرکه سیب می توانید از یک حمام با سرکه سیب کمک بگیرید.
به حمام گرم، یک تا ۲ فنجان سرکه سیب اضافه کنید.
در زیر آب، از پاها تا گردن را به آرامی با دستکش یا برس ماساژ دهید.
پس از آن بهتر است دراز بکشید و استراحت کنید.
همچنین می توانید دستمال را چندین بار در اسید استیک خیس کنید، آب اضافی آن را بگیرید و آن را روی محل دررفتگی یا ضربه خورده قرار دهید. پس از آن که کمپرس خشک شد، دوباره این کار را تکرار کنید.
متاسفانه برای درمان گرفتگی عضلات ناشی از جراحت های عضلانی نمی توان کاری کرد؛ بنابراین بهتر است برای جلوگیری از این مشکل، پیش از ورزش همیشه خودتان را به اندازه کافی گرم کنید؛ مخصوصا در این رابطه تمرینات کششی بسیار مناسبند.
