اضطراب

کاربر ۱۷کاربر ۱۷
1,332 بازدید
اضطراب

اضطراب

عصبی شدن یا نگرانی در وضعیت های استرس زا اگر موقتی و گذرا باشد، در هر فردی طبیعی بوده و چیز بدی هم نیست. با این حال اگر در وضعیت معمولی نیز این اضطراب ها و نگرانی ها ایجاد شده و باعث بروز مشکلاتی در کنار آمدن فرد با زندگی طبیعی اش شوند فرد یک بیمار اطلاق می شود.

بیماری ها و اختلالات اضطرابی در انواع مختلفی ایجاد می شوند. شایع ترین نوع آن اختلال اضطراب عمومی می باشد که ویژگی های آن شامل بروز اضطراب های شدید و مداومی است که کنترل کردن آن ها مشکل می باشد.

نوع دیگری از اختلال اضطرابی را اختلال وحشت و هراس تشکیل می دهد. در اختلال وحشت و هراس پانیک حمالاتی از اضطراب شدید ایجاد می شود که به علائم هشداردهنده بدنی (فیزیکی) همراه است.

این حملات به طور ناگهانی و غیر قابل پیش بینی رخ می دهند و معمولا هم هیچ علت واضحی برای ایجاد آن ها وجود ندارد. و در نوع دیگری از اختلالات اضطرابی که به فوبیا یا ترس مرضی گفته می شود، به دلیل ترس غیر منطقی از یک وضعیت، یا چیزی و کسی اضطراب شدیدی در فرد ایجاد می شود.

این وضعیت معمولا در سنین میانسالی شروع می شود و زن ها بیشتر از مردها دچار آن می شوند. گاهی اوقات اضطراب همراه با سایر اختلالات روانی مثل افسردگی و اسکیزوفرنی دیده می شود.

علل اختلالات اضطرابی

مستعد بودن برای ابتلا به اضطراب ممکن است ارثی باشد و یا به دلیل مشکلاتی که فرد در دوران کودکی داشته است، احتمال اینکه در بزرگسالی به آن مبتلا شود، بیشتر است. برای مثال عدم پیوند و علاقه بین یکی از والدین و کودک، یا جدایی ناگهانی کودک از یکی از والدینش می تواند باعث دچار شدن او به اختلالات اضطرابی بیشتر شود.

اختلال اضطراب عمومی ممکن است بعد از وقوع یک حادثه استرس زا در زندگی؛ مثل مرگ یکی از خویشاوندان نزدیک رخ دهد. با این حال در بعضی موارد هیچ علت خاصی نمی توان برای ایجاد یک اختلال اضطرابی پیدا کرد. همچنین اغلب، اختلال وحشت و هراس نیز بدون هیچ گونه دليل واضحی رخ میدهند.

افرادی که دچار اختلال اضطراب عمومی و اختلال وحشت و هراس (پانیک) هستند، دارای علایم بدنی فیزیکی و روانی می باشند. با این حال در اختلال اضطراب عمومی، علائم و مشکلات روانی دائمی تر بوده ولی علائم بدنی به طور متناوب ایجاد می شوند.

به دنبال یک حمله وحشت و هراس، علائم جسمی و روحی توأما و به طور ناگهانی و غیرقابل پیش بینی ظاهر می شوند. این علائم عبارتند از:

  • احساس دلشوره و دلواپسی بدون اینکه هیچ علت واضحی برای آن وجود داشته باشد. 
  • همیشه عصبی بوده و قادر به آرام شدن نمی باشند.
  • کم شدن تمرکز حواس.
  • دائما دارای افکار نگران کننده هستند.
  • خوابشان مختل شده و گاهی اوقات شب ها دچار کابوس می شوند.

همچنین این افراد ممکن است علائم افسردگی مثل زود از خواب بیدار شدن و احساس نا امیدی را نیز داشته باشند. علائم جسمی در اختلال اضطرابی که به طور متناوب ایجاد می شوند عبارتند از: 

  • سردرد
  • شکم درد که گاهی اوقات با اسهال و استفراغ همراه می باشد.
  • عرق کردن، گر گرفتگی و لرزش. 
  • احساس این که چیزی در گلویشان گیر کرده است.

علل اختلالات اضطرابی

علائم جسمی و روحی در اختلال وحشت و هراس (پانیک) شامل موارد زیر می باشد:

  • نفس زدن های کوتاه (احساس تنگی نفس).
  • عرق کردن، لرزش و تهوع.
  • تپش قلب (آگاه شدن از این که ضربان قلبشان به طور غیر طبیعی تند میزند.) 
  • سرگیجه و غش کردن.
  • ترس از خفگی و اینکه مرگ آن ها نزدیک است.
  • داشتن احساس غیر واقعی و ترس از اینکه عقلشان را از دست بدهند.

بسیاری از این علائم و نشانه ها را می توان به طور اشتباه با یک بیماری خطرناک دیگر تفسیر کرد که این موضوع می تواند بر میزان اضطراب بیفزاید. بعد از مدتی که از این بیماری می گذرد، ترس از اینکه در مکان های عمومی دچار حمله و وحشت و هراس شوند باعث می شود که از حضور در مکان های عمومی مثل غذا خوردن در رستوران و یا در بین جمع بودن پرهیز کنند.

نحوه درمان اضطراب

شما ممکن است بتوانید با انجام اقداماتی مثل تمرینات آرام بخشی ریلکسیشن تا حدودی از میزان اضطراب هایتان کم کنید. اگر شما قادر به مبارزه با اضطراب هایتان نیستید و یا این که نمی توانید علت خاصی برای بروز این اضطراب ها پیدا کنید باید با پزشک در این مورد مشورت کنید. بعد از دچار شدن به یک حمله وحشت و هراس (پانیک) لازم است که حتما و هر چه زودتر به پزشک برای کمک به کنترل حمله، مراجعه کنید. 

برای هر نوع اختلال اضطرابی، پزشک می تواند انواع مختلفی از درمان ها مثل شناخت درمانی یا رفتار درمانی را برای شما توصیه کند تا بتوانید اضطراب هایتان را کنترل کنید.

اگر در حال حاضر در زندگی تان وقایع استرس زایی وجود دارد برای کمک به گذراندن این دوران، پزشک ممکن است اقدام به تجویز داروهای ضد اضطراب مثل کلردیازپوکساید کند. اما مدت استفاده از این داروها باید کوتاه باشد زیرا خطر اعتیاد به آن ها وجود دارد. هم چنین پزشک ممکن است از داروهای بتابلوکر مثل پروپرانولول برایتان تجویز نماید تا علائم جسمی اضطراب را درمان کند.

اگر دچار علائم افسردگی هستید ممکن است دارو های ضد افسردگی به شما داده شود که بعضی از آن ها در درمان حملات وحشت و هراس (پانیک) نیز موثر می باشد. اگر میل دارید از دارو های گیاهی استفاده کنید:

50 گرم افتیمون شامی را نرم بسایید و با نیم کیلو عسل مخلوط کنید و هر روز یک قاشق شربت خوری از آن میل کنید. در اکثر موارد هر چه زودتر اضطراب درمان شود زودتر مشکلات آن را می توان کاهش داد. اگر یک اختلال اضطرابی بدون درمان بماند ممکن است تا آخر عمر فرد را گرفتار سازد.

دسته بندی طب سنتی
اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

+926 محصولات
+1647 سفارشات تکمیل شده
+2187 کاربران
+4751 مطالب وبلاگ
سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت